肚子上肉太多？做著9個瑜伽動作瘦到你尖叫！！！
健身
01-11
HIIT這幾個字母分解開的意思就是：高!強度!間歇!訓練!這種方法在短時間高質量的脂肪和卡路里燃燒非常適合現代人的生活方式。天貓內部優惠券發放專員微號：
tbgw555
通常HIIT10分鐘的訓練比在跑步機上連續跑一個小時還要有效。以下9個動作，每個動作20次，休息20秒，男女都可以練。
有人用微信聊天，有人卻在微信中學習，成長。
下面是2016最HOT公眾號，
趕快試試新的關注方法吧！
★長按二維碼，選擇
「識別圖中二
維碼」
進行關注。
※瑜伽瘦腰體式，練出小蠻腰
※練瑜伽為什麼會"抖"呢？這樣做不會"抖"。
※為什麼建議每天晚上，我們都要盤盤腿呢？
※普拉提瑜伽全身訓練，每天2分鐘，快速打造好身材！！！
※10個瑜伽體式煥發活力，讓你精力充沛、元氣滿滿！
TAG:懶人瑜伽 |
您可能感興趣
※肚子上肉太多？做著7個瑜伽動作瘦到你尖叫！
※肚子上肉太多？這9個動作讓你瘦到尖叫！
※9個瑜伽動作讓你從頭瘦到腳！
※九個瑜伽動作，幫你從臉瘦到腳踝！
※這幾個瑜伽動作太帥了！減肚子瘦大腿！
※肚子上肉太多 做這9個動作瘦到你尖叫 男女都可以練
※肚子瘦不下去怎麼辦？別慌，6個動作擊退多餘贅肉！
※5個讓你越來越胖的動作你練了嗎？快停下！
※肚子瘦不下去怎麼辦？6個動作擊退多餘贅肉！
※瑜伽6個動作瘦手臂，走到哪瘦哪！
※九個動作，讓你從臉瘦瘦瘦瘦到腳踝！
※穿褲子屁屁翹不起來，六個瑜伽動作拯救你！
※肚子上肉太多是因為你沒有做這9個動作！誰做誰瘦
※7個動作肚子平了、大腿瘦了，你還節食幹啥呀？
※下半身肥胖怎麼辦？9個瘦臀、瘦腿動作幫到你！
※9個瑜伽動作幫你瘦肚子，減大腿！
※冬天瑜伽2個動作，幫你消滅肚子上的贅肉！
※你的腿又短又粗？記住6個瑜伽動作！
※小獅子想踩到媽媽後背上，竟做出個讓人吃驚的動作！