沒有整容臉、秀乳溝，她卻是全球身價最高的健身網紅

提起網紅，我們首先想到的都會是那些終日在社交媒體上發布自己那被P得面目全非的照片，錐子臉，大眼睛，長睫毛，秀乳溝...

但是國外有這麼一群網紅，她們不靠整容臉，也不靠事業線，靠的是「販賣」好身材，簡單粗暴地秀性感火辣的外表，卻沒有被淹沒在胸大顏好者比比皆是的網紅圈裡，而且個個賺得盆缽皆滿。

其中有一位名叫Kayla Itsines的姑娘，今年24歲，來自澳大利亞，她是一名健身狂熱愛好者，在Instagram上擁有6百萬粉絲，是全球身價最高的健身網紅。

和其他一些靠大尺度自拍博取眼球的健身博主不同的是，Kayla通過發布一些切實可行的健身指導和自己的健身成功照聚集人氣，她希望能引領一種健康生活方式，並幫助現代化網友們邁出健身的第一步。

只要有對健身的新的想法，她都會分享給大家。

畢業後，她在一家女性專屬的健身中心工作。然而，很快她便意識到這些教學方法並不能幫助客戶達到預期目標，讓他們獲得嚮往的外觀和自信。

她開始自己的研究並開創了一套獨特的健身方法，希望帶給女性們一種「極度自信」的狀態——即穿什麼都自信，即便是泳衣。也正是這套她自己獨創的比基尼訓練法，讓她名聲大震。

她說道：「我研究出了一種鍛煉方法，力量以及心肺練習技巧，再配合以合理膳食，就能練出『比基尼身材』」。

詳細的步驟指導，系統的訓練法，這些都是她苦心研究的結果。比起一些只會賣肉、賣減肥藥的網紅這才是真正為粉絲考慮的網紅。

很快，她建立了自己的公司。公司的主旨是：「用最高效可行的方法幫助女性塑造比基尼身材」。

她寫道：「通過上傳客戶們健身前後身材變化、發布健康的飲食理念和訓練小貼士，我能夠激發數千位女性，讓她們過上更為健康的生活。

2014年 1月，Kayla 發行了自己的第一本電子書，內容是專為女性量身定製的訓練教程和飲食指導。這些都可以在她的個人網站下載到。

在線指導獲得成功之後，她還開了一家網店，專賣精心挑選或她自己設計的物品。比如健身需要的粉色泡沫軸、水壺、心率檢測器等等。

甚至，她還上線了自己的手機應用Sweat With Kayla，記錄和Kayla一起運動健身的日常。

Kayla 本人平時吃的很健康，她提倡平衡的飲食，避免極端節食，鼓勵食用健康、富含碳水化合物和蛋白質的簡餐。還總結出版了自己的一本書《28天的健康飲食和生活指南》

常常與粉絲們分享健身食譜，各色美麗誘人的水果蔬菜大餐。

雖然簡單，但是精緻的水果搭配

還會教網友們如何搭配水果和蔬菜做出更健康的營養餐

她日常還會貼出一些運動服搭配的想法，激發女性去健身房的慾望。看到這種排放整齊顏值高的健身裝備，你是不是也想去健身了呢？

Kayla Itsines 積累了許多高粉絲。甚至連維密天使 Candice Swanepoel也會根據她的小貼士來保持身材。

Kayla所到之處，追隨者眾多，都是她和她的訓練法的忠實粉絲。看看這陣勢不要說網紅，一般明星都比不了吧！

她也會在社交平台分享許多在她訓練法下成功健身減肥的案例，激勵人們永遠不要放棄自己。

Kayla的男朋友 Tobias 也是一位私人教練。 她說，「世界上最好的事就是有一個跟自己一樣熱愛鍛煉的男朋友。」

Kayla還非常喜歡狗狗，經常會將她家的哈士奇 Ace 和JT的照片上傳到 Instagram。

她還說：「當你有一隻超棒的哈士奇時，還要啞鈴做什麼，它就是你的啞鈴。」

不靠整容臉、賣肉，不靠傳緋聞，卻坐擁幾百萬粉絲，不靠賣減肥藥、瘦臉針，卻成為身價最高的網紅。她用自己對健身對生活的熱愛，創造獨特有效的方法指導更多人，並把正能量帶給更多的人，這樣的網紅才是真正應該學習的榜樣！別再去追隨那些靠賣肉聚集人氣，靠矇騙粉絲買各種減肥、整容藥品賺錢的網紅了！