只有勇於探索和冒險的人，方能知道自己能走多遠

（二）24小時城市接力賽·廣州站

離比賽還有20分鐘才趕到體育館，我和全哥兩人下車撒腿就往賽事現場跑，希望趕在比賽開始前把晶元和號碼簿交給來自安徽的隊長。所幸，在比賽前10分鐘，成功交接。

於是，由8個來自全國三個城市的人因機緣巧合組成的隊伍，就這樣戲劇性地在比賽前十分鐘順利會師，開始24小時的鏖戰。

下午3點，我站在拱門前，目送第一棒的選手們衝出起點，尤其是我們的隊長第一個衝出，遠遠地跑在人群之首。大概從那時起，我就隱約感覺到，我們這支隊伍不簡單。

綠色腿套的隊長

比賽開始

事前我們曾討論過具體的作戰策略，比如輪圈安排、補給休息等等。到了現場，還是推翻了原有的一切計劃，根據實際情況，決定先每人跑兩圈熱身，探探路，再做打算。

帳篷區

豐富的團隊補給

在這2016年最後一場賽事中，我們團隊的隊員sunny萌發了一個創意：他帶了12套歷次賽事的代表性衣服，準備每次接力上場就換一套衣服，相當於在平安夜把2016年參加過的所有經典賽事回顧一遍。

Sunny的馬拉松衣服

他把12件衣服一一擺在簡易床上，其他跑友看到都很好奇地問我們是不是來賣衣服的。

一輪嬉笑玩樂後，第一輪也結束了。除了我之外，其餘七位隊員都跑了兩圈。大家逐漸開始興奮起來了，隊長抓著這個勢頭，提出每人四圈的計劃，得到每個隊員的呼應後，便開始第二輪的作戰。

在大家都興緻勃勃的時候，我內心反倒有點忐忑的，因為早上的越野比賽還是拼了點速度，身體體能也許沒有完全恢復，擔心會拖後腿。我表達了一下我的想法，隊員們非常理解和體貼，讓我「好好休息，不用著急」。於是第二輪，我繼續輪空，與此同時，我也不敢耽誤，該吃吃該喝喝，拉伸按摩，力求儘快恢復體力。

看守大本營的我

很快第二輪就結束了，此時天色開始變黑，大家提出每個人可根據自己情況來調整圈數，一般以四圈為準。

此時的我，已經休息了12個小時，也是時候上場了。臨上場時，隊長還特別貼心地給我拉伸按摩一遍。

來自安徽的隊長勇彬

簡短的熱身過後，我帶著團隊的期望上場了。

賽道一圈兩公里，我給自己定的目標是4圈，每圈8分鐘，最多不超過9分鐘。從隊友手中接過計時手環，便加速起跑。一拐彎就是一個斜斜的上坡路段，且地面起伏不定，稍不注意就容易踩空，這一段應該算是最難的部分，接下來幾乎都是柏油公路，沒有什麼難度，所以一路都跑得頗為順暢。

第一圈熟悉路況，第二圈身體才熱起來，第三圈越來越興奮。最後一圈，加速打卡後過拱門，遠遠看到隊友在接力區等候，更是稍稍提了速度，把手環遞到隊友手上。

交接後我繼續小跑回到團隊的大本營，隊友們紛紛表示「你跑得好快啊」。我當時有點懵，以為他們在開我玩笑，我也就接了他們的話順著說「我覺得自己跑得很慢啊」。

當他們告訴我8分鐘一個圈的時候，我就放下心來了，完成了自己的目標，沒有拖後腿。然後，我進入帳篷倒頭就睡。當時我們團隊是挑戰隊第三名了。

一覺醒來，已經是11點，帳篷里多了一個蘋果。一問才知，原來聖誕老人牽著驢子給每個團隊送聖誕禮物了。組委會的精心安排，確實讓人又驚又喜。

來自安徽的王洋

24小時的比賽，最艱難的是入夜時分到第二天的天明。

大概又經過一輪，我們團隊的排名悄無聲息地上升到了第一。

名次的變化似乎並沒有過多影響隊員們的心態，大家依然是腳踏實地專註於跑步這件事，認真討論接下來的輪圈計劃。非常讓我感動的是，男隊員們一致決定：夜晚女生休息，男生多跑幾圈。

我們團隊帶了倆帳篷，一個簡易床，一張地毯。團隊中的另外一個女生，小龍女，已經跑了三輪，帶著疲倦到帳篷裡面休息。另外一頂帳篷專供男隊員休息。

毫無困意的我，則坐在外面的地毯上，放空發獃，與剛跑回來的隊員聊聊天；適逢阿童木樂隊和中國新聲音那英戰隊學員周陽到現場助陣，就和隊長、sunny一起去湊湊熱鬧，遇到聖誕老人拍了個合照，又送了我一個氣球。

晚上的喧囂熱鬧過後，一切又回歸平靜。夜已深，我們團隊的隊員，還在黑夜的冷風中奮力前行。從挑戰組第三追到第一，又從挑戰組第一超越精英組成為全場第一。男隊員們依然平靜地在交替輪圈。

我強迫自己到帳篷里休息，但地板的濕冷不斷地侵蝕肉體，實在難以入睡。索性一個人坐到外面看星星看月亮，發獃。到這種時候，才會發現一張床的重要性。人總是在某種境遇下，才會發現你所擁有之物的美好。

凌晨兩三點，實在熬不住困意，就在室外的簡易床上小睡了一會。一覺醒來，天已經微亮，隊員們經過一晚的持續作戰，已經有些疲倦。看著他們想睡又不敢多睡怕錯過輪候時間，想吃又不敢多吃怕耽誤跑步，我的心裡有些愧疚。暗暗下定決心，接下來要發奮圖強，多跑幾圈，為男同胞們分擔一下圈數，讓他們爭取多點時間休息。

隨便吃了一點東西，稍微熱身，約6點半開始上場奔跑。

其中大約跑了四圈、兩圈、兩圈、再來兩圈、最後一圈。因為越跑越興奮，我提出自己可以盡量多上場，隊員們也很默契地說「你想跑多少圈就跑多少圈，只要你喜歡」。

聽到這話，我就樂了。看來他們真的累了。

早上八點時分

最後剩下約一個半小時，我跑完最後一圈，下來的時候，跟隊員們說：「只剩下最後一個多小時了，大家每個人輪一圈，可以加速過過癮。」

被惡搞的照片

此時，大家經過一段時間的休息，重新振奮起來，而且我們的團隊目標提高到330公里總里程數，所以大家都像打了雞血一樣，紛紛輪流上陣，一人一圈，效率很高。

最後一圈，由隊長扛大旗，我們在打卡點處與其匯合，一起衝過終點，隊長說了句：「跳起來吧！」。結果，看照片就不言而喻了……

Anyway，這是一次HAPPY ENDING，非常愉快的團隊作戰。沒有淚水只有汗水，沒有痛苦只有歡樂，沒有抱怨只有理解，沒有爭吵只有鼓勵。

今年6月份有幸參加24小時城市接力賽的北京站，便喜歡上這樣的運動方式。於我而言，團隊接力跑的最大魅力在於，雖然我們沒有姚明的身高，博爾特的速度。但是，你仍然可以拋開一切舒服勇往直前地去沖，因為總會為人在身後為你防守。另外這樣的公益性比賽，你所跑的每一步最終會轉向漸凍人基金百萬呼吸計劃捐贈一定額的資金。

感謝緣分讓我得以在這一次的廣州站賽事中收穫了一群好朋友，我們是一支來自五湖四海的隊伍——波動跑團，我們帶著各自的目標和心愿，在這個具有特殊意義的平安之夜共同完成了一個不小的目標。從最初期望的260公里，漸漸變為300公里，到最後意外衝擊338公里。我不敢說這是一個驚人的成績，但這絕對是一個突破的成績，只因我們懷抱著打醬油的心態竟然逆襲到冠軍。有時候，夢想還是可以有的，說不定哪一刻就真的實現了。與其仰望星空，不如腳踏實地。與其等待時機，不如突破自己。

再次感謝波動跑團的每一位隊員，來自安徽合肥的隊長勇彬、王洋，來自廣州白雲機場的可愛甜美系女生「小龍女」，來自深圳的sunny、全哥、小呆、華哥。你們都是很低調，謙虛和實在的跑者。每個都是有故事的人。本身很有故事卻不會夸夸其談。你會感受到他們的自信，又能感到他們對世界的謙和。

感謝每一位隊員的勇於擔當和默默付出，用腳步告訴所有人，這個世界沒有不可安放的夢想。

我相信，對於跑步，我們這個團隊都是認真的。

「24小時接力跑」這塊獎牌和獎盃，很重的分量，這是真的。它的質感和重量，就能給人一種莊重的儀式感。

當然，我們不僅僅是為了跑步而跑步。跑步只是一個載體，通過跑步，我們認識自己，認識他人，擴張自己的邊界，擁抱更多的可能性。這樣一個24小時不間斷的城市接力賽，本意就是想用跑步作為串聯，把大家平時在工作中積累的壓力都釋放出來。這24小時不光只是跑步，更像一個大派對，在這段時間裡大家可以在場地里露營，去結交一些新朋友。

姚明先生在下午的頒獎典禮演說時，其中有一段說到：「我認為跑步也是一種社交。人不能把跑步、鍛煉、強健身體作為唯一的目標，因為如果僅僅是跑一個半馬或者全馬的話，你沒有辦法一邊跑一邊和別人暢聊。而24小時不僅僅是一個跑步，更像是一種休閑的聚會。就比如在聖誕節這個非常受歡迎的節日，你不是約上親朋好友逛街看電影，而選擇用跑步的方式與同樣喜歡運動、熱愛跑步的朋友們分享交流，一起享受節日的快樂。」

深以為然。這不正是我們喜愛跑步這項運動的原因嗎？

「team」

together everyone achieve more

8個人，24小時，338公里

從醬油到逆襲

是挑戰，更是突破

感謝每一位隊友

世界遼闊 後會有期

（三）克制的熱愛

《後會無期》裡面有句經典台詞「喜歡是放縱，愛是克制」。經過這一年的歷練，逐漸get到這句話的精髓。對於跑步這件事，跟我一起跑過的不少人說我很瘋狂。以前的我一直認為自己是一個懂得剋制的人，但是2016年初的事故讓我深刻地意識到，也許我並沒有如我想像中那麼了解自己，於是開始新一輪的自省與批判，也藉此重新認識自己一遍，尤其是在後半年，讓我深感「克制」二字的人生智慧。

當然，剋制並不是不去做某件事、抑或因畏懼而退縮或停滯，而是換一種更為理性的方式去堅持你所熱愛的事物。畢竟世界那麼大，不要因為一次的挫折或跌倒就放棄對世界的好奇，反而更加要從挫折中找到打開這個世界的正確方式，然後堅持你的信念繼續走下去。

曾看到知乎上有一個問答，去過100個以上的國家是種什麼樣的體驗？

其中有一個回答是：「懂得了這世界上沒有所謂天然正確和絕對政治正確，能夠接受別人有不同的三觀以及其衍生出來的思考方式。」

非常贊同。

我個人粗淺地認為，在生活允許的情況下，有機會還是可以多出去看看。很多時候，我們根本不知道後面會發生什麼。但事實就是，第二步一定是隱藏在第一步的後面，如果你不邁出第一步，你的第二步怎麼能看見呢？你必須克服恐懼、做出選擇。只有勇於探索和冒險的人，方能知道自己能走多遠。

2016

仰首是春

俯首是秋

離京是初夏

轉眼已是深冬

兩個季度的時間，身邊很多都發生了變化

暑假再也不播還珠格格了

英國都脫歐盟了

特朗普也上台了

......

但是

靈魂和身體從來，

一直對跑步不離不棄，

始終如一

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