嘉興平湖5天內3人猝死 都是剛上完廁所

小編最近收到網友爆料，說嘉興平湖有人在上廁所後猝死...經過反覆確認之後，小編髮現確有其事！

網友爆料

1月3日下午，有一位年齡較大的老年人，在如廁後心梗死亡，據該網友透露，這位去世的老年人，本來就有心臟病。如廁後死亡，

小編特意諮詢了醫院的工作人員，沒想到，如廁後死亡的竟然還不止一個！

醫院工作人員：近5天時間裡，平湖有3位如廁後死亡的，均是年齡在75歲以上的老年人，是二男一女。其中有兩位分別患有高血壓和心臟病，另外一位據了解平時沒有特殊疾病。三位被發現後均被送往醫院，但是到醫院時，均已死亡。

5天竟然有3起如廁後死亡！是巧合還是有其它原因？

小編諮詢了醫生，他推測可能和最近的天氣有一定的關係，但除此之外，還和這幾位老年人的高血壓、以及心臟病基礎有很大的關係。

醫生：用力屏氣排便時，腹壁肌和膈肌強烈收縮，使腹壓增高，血壓驟升可導致腦溢血，心肌耗氧量的增加可誘發心絞痛、心肌梗塞及嚴重的心律失常，可能造成猝死。

5天有3起如廁後死亡，這的確是一個不小的數字，斯人已逝，也已經回天乏術，

那麼，是不是每個人如廁都有危險呢？

一般來說，身體健康無基礎疾病的人群，發生意外的危險係數微乎極微，有「冠心病」、「 肺大皰」、「慢性阻塞性肺疾病」、「動脈斑塊」、「腦梗塞」等病史的人群是高危人群，特別是60歲以上的老人。

那麼，這些老年人如廁時該注意些什麼呢？

老年人在廁所里發生意外情況的並不少見。如多數老人有動脈硬化、心臟病、腦血管病、高血壓、習慣性便秘等疾病，這些病人如蹲的時間過長，大便用力時間較久，都可發生意外或傷亡。最常見的是大便費力引發心肌梗死，造成猝死。小便久立又沒有扶靠，也會發生排尿性暈厥，而摔倒在地。久蹲後如起立過於突然，也有可能發生腦血管意外。

為了避免老年人在廁所里發生意外，必須注意定時大便，防止便秘，大便時不要過於用力，蹲坑時間不要過久，廁所里要有安全設備，如燈光要明亮，雜物不要亂放，糾正大便姿式，不要低頭彎腰時間過長，有條件的用坐桶比便池安全；站立小便時要一手扶牆，小便困難時不要過於用力，如用溫水坐浴後再行小便，會比較順利；大小便時不要從里插門，防止發生意外時外面的人不好進入。

【排便時要注意什麼】

切忌排便急躁、屏氣用力，那樣有誘發腦出血的危險。要坐便，這樣可持久，蹲位易疲勞。如有習慣性便秘，要多吃蔬菜、香蕉等水果和纖維素多的食物。

【為什麼不能蹲著如廁】

老年人若蹲著大便，會使腹股溝和腿窩處的動脈血管曲折度大大減小（通常會小於40度），使下肢血管也嚴重彎曲，這就會造成血液流通障礙；加之排便時往往要屏氣用力，腹壓增高，就會使血壓急劇升高，由此很容易造成腦部血管破裂出血，從而發生腦血管意外。日常生活中經常有一些老年人在廁所里發生腦中風，輕者昏迷不醒、偏癱，重者造成死亡。

如果採取坐著大便的方法，就可以避免上述現象的發生。因為坐著大便時，下肢行曲度在90度左右，不會造成血流障礙，也不會使血壓升高，當然就不易發生意外了。所以，老年人應盡量不採用蹲著的姿勢大便。農村裡如果安裝坐便器不方便的話，可以給老年人準備一個中間挖孔方凳放在廁所里備用，以免除老年人蹲便之苦。

【為何要積極防便秘】

便秘在高血壓病人中比較常見，如果改善這些人的便秘，血壓就會降低。

首先，便秘引起肚脹、股痛等各種不快感。這些不快感能引起緊張，使血壓變高。而且，便秘時，腸內有害細菌會增加，產生氨、吲哚等有害物質，所以對身體產生各種不良作用，也對血壓產生不良影響。

另外，如果高血壓病人患便秘，每次去廁所都會用力，便有引起腦中風發作的危險。由於便秘，排便時用力，從而使血壓升高40?50毫米汞柱，這是腦中風發作的誘因。

為了消除便秘，高血壓病人請注意以下事項：

（1）充分攝食蕺菜、水果等含很多食物纖維的食物。

（2）養成每天定時排便的習慣（特別是早飯後容易產生便意)。

（3）進行適當的運動。

（4）多喝水（早晨剛起床時喝涼開水或牛奶比較好)。