心澄子說風水：傳統文化不能丟，睡覺風水那些事兒

不知大家是否聽說床的方向布置學問，我問過很多朋友床的朝向問題，大部分人都說應該朝南北睡，無非是順著地球磁場有利於睡眠等理由。很多人都這樣認為，但至今東西方也沒有一個科學實驗證明南北睡有利於睡眠。我對傳統文化一直堅持「取其精華，去其糟粕」原則，在沒有科學實驗證明的情況下，我一般會相信古人的經驗，存在即合理，相信能夠經過幾千年洗禮流傳至今的習慣是一定有其道理的，那麼古人是如何看待這一問題呢。

先看古人關於睡覺朝向的「四時說」，也是孫思邈在千金要方中所論述的：「凡人卧，春夏向東，秋冬向西」也就是說東西向睡，那麼何時調換呢，以立春和立秋為標準，天涼了頭朝西，天熱了頭朝東，我們看故宮裡皇上和太后床的朝向都是東西向，另外一些老人家裡床布置一般也是東西向，總結一句話：「以東為上，西次之，南益和，北不易」，最後床在卧室的位置也不要布置在北側，因為五行上講北屬水，水是陰寒之性，容易損耗原陽。關於床的學問還要提醒各位朋友注意以下幾方面：

1、床不穩，不睡

睡覺的環境一定要安全、安靜，床不穩，很容易驚醒，夜半不僅驚醒傷肝，而且容易導致失眠。所以床一定要結實，並且一定要一頭靠牆，大家看什麼時候孤懸一張床上躺個人就明白了（手術室，停靈的床都是孤懸無依靠的）。

2、床過軟，不睡

盡量睡硬板床，不要用特別柔軟的高墊，這樣肌肉就無法得到完全的放鬆，從醫學上講對頸椎也不好。另外，床墊過於柔軟給人一種不踏實的感覺，久之必生病。

3、床上有梁，不睡

不要讓梁橫在床頭，床上方有梁終究不太好，會導致人心理壓抑，情緒不寧。如果能換還是換一下。

4、枕頭不要過高

有些做生意的朋友認為高枕頭吉利，所謂 「高枕無憂」，這樣很容易造成頸椎病，那麼枕頭要多高呢，一般人以一個拳頭厚為標準，中醫里衡量人採用多少寸的概念，這個寸還真就不是標準化尺子的概念，而是自己的手指頭，舉個例子，姚明一寸和郭敬明的一寸是一定不同的，也就是說不同的人的一拳、一指頭、一寸都是不相同的，姚明一個拳頭的高度一定比普通人要高。另外不知道大家有沒有這樣的感覺，旅館的軟枕頭很是不舒服，建議大家就用蕎麥皮的枕頭，用了上千年了，肯定沒問題。

最後，重點談一下睡姿問題

關於睡覺的姿勢無非仰、俯、側三種，怎麼睡才好呢，這和床的布置一樣，現在沒有科學依據證明什麼樣的睡姿最好，那我們就先看古人是如何做的？一句話：「側龍、卧虎，仰攤屍」，也就是說側卧是最好的睡姿，卧著睡次之，最差的睡姿就是仰面朝天，古人形容其姿勢為為死屍般，可見其危害。那是左卧還是右卧呢？這個相信大家都知道，應該採用右卧的姿勢，因為我們的心臟是在左側，長期左側卧對心臟不好。但由於孕婦的子宮一般是偏右的，尤其對於孕晚期的孕婦為了給孩子更大的空間，必須採用左側卧的睡姿。這裡大家看看卧佛寺中吉祥佛的睡姿就明白了。