這才是活得漂亮的女人該有的樣子！

【淡】字，一半是水，一半是火，造字者，心有靈犀，揭示了淡字的真諦，也揭示了人生的態度，淡定人生， 剛柔相兼，月虧圓缺，既能披荊斬棘，又能激流勇退。啟功先生說過：起滅浮漚聚散塵，何須分寸較來真。淡定的人不是沒有痛苦，而是不被痛苦所左右。忍耐饑寒易，忍耐痛苦難，百忍成教，百忍成金。忘記煩惱，和快樂一起出發！聽聽音樂，練練瑜伽，感受晨光，拾起心情，道聲早安，做一個淡然的瑜伽女人。

用瑜伽感受生活，讓我們學會用一朵花看世界，世界就在花里；用一隻眼看世界，世界就在眼裡；用一顆善心看世界，世界就在健康的心靈里。不要抱怨生活，謹言從容，每天都去慢慢提升自己，既不妄自菲薄，也不惡意詆毀；既不嘩眾取寵，也不顧影自憐。獨享一份雲捲雲舒的從容；獨飲一種花開花謝的清淡。不讓凡塵浮華誘惑和迷失了自己的純真，輕輕閉上眼睛，按下心頭的刪除鍵，delete……

用自己淡然的瑜伽心境去直面人生，隨一曲瑜伽風情的音樂，修復日漸粗糲的靈魂，使自己依然溫婉和悅。少年如花，其性純真；青年如花，其性醇美；中年似茶，秋霞品紅；老年似茶，其身歸靜。花開花落是人生起伏；波峰波谷是生命燃燒；順境逆境是歲月感悟；春去秋來，是年輪風景。藏族有句俗話：說一句話時，要看在場所有人的臉。我們既要保護自我的稜角，又要有接納他人的圓潤。沉澱和歷練讓我們去反思；閱歷和挫折使我們成長；睿智和淡然是我們的人生態度。凡事不計較，遇事不皺眉，結果不強求，心靜止水，豁達包容，隨和恬淡，像梅花一樣素雅含羞彩，浸脾透清香。

在瑜伽中，我們做一件事，不需要向全世界喊話，不用去炫耀和張揚， 只管安靜去做自己。識不是則多慮，威不是則多怒，信不是則多言。有人尊重你的人品，有人喜歡你的才華，有人佩服你的財富，有人敬畏你的權力，有人羨慕你的幸福。一生的淡定屬於自己，是我們一輩子修為的課程。淡定的人沉靜簡單；膚淺的人浮躁不安，那成功的人不是才華橫溢，而是堅韌的意志和讓人信服的品行。

穀子成熟了就低下了頭，向日葵成熟了也低下了頭，只有空空的秕子才會在風中昂著頭招搖。佛說：一個人心念變了，德行就變了；德行變了，氣場就變了；氣場變了，命運就變了。生時是命，生後是運。生活給你關上一道門時，一定會為你打開另一扇窗。我們不要戴面具生活，善良、率直、坦蕩地把握人生，不拿別人的生活做參考，瑜伽中修鍊從容的情態，健全的心智。

學會在瑜伽中用心去傾聽自己的內心聲音，做好真實的自我，心依然，情懷依然，動作依然；儘管歲月滄桑，世界依然，生命依然，追求依然。守住心底最美的風景，寧靜而致遠；守住人生最美的心情，淡定而從容。

編輯：Yogi

2017.1.12