產後新手媽媽必看:剖腹產月子如何坐?
剖宮產與順產的產婦不同,剖腹產產婦產後恢復的時間更長,坐月子時也需要更加精心。坐月子對女性的身體健康具有重要作用,如果產婦在月子里恢復得不好,那麼會嚴重影響產婦的身體健康,對選擇剖宮產的產婦來說,坐月子尤其重要。那麼剖宮產如何坐月子?
1、放鬆心態
從醫院回到家後,不要指望自己馬上就能恢復正常。剖腹產後,身體可能需要大約6個月的時間才能完全恢復,所以,要調理好心情,做好「持久戰」的準備。
2、堅持服藥
如果產婦出院的時候,醫生開了在家吃的藥物,要堅持吃,不要一回家就停止服藥。如果在母乳餵養期間,注意不要服用阿司匹林或含有水楊酸製劑的藥物。
3、大量喝水
坐月子期間,產婦要大量喝水,以免發生便秘,同時,這也有利於哺乳。
4、穿大號內褲
選擇大一號的系帶子的內褲或平腳內褲,可能會讓傷口感覺更舒服。有時候在一段時間內,產婦可能還需要穿著寬鬆的孕婦裝。
5、保護傷口
如果傷口出現感染的跡象,包括傷口發熱、發紅或腫脹;傷口部位有滲出;出現惡化或突然性疼痛;或者發燒等,要及時就診。
6、觀察惡露
陰道出血和分泌物會隨著身體康復而逐漸減少,惡露可能會持續近6周的時間。如果惡露分泌出現異常,就要去醫院進行檢查。
7、及時活動
不要整天躺在床上,可以有規律地起床四處走走。走路可以促進術後的恢復,還有助於預防諸如血栓等併發症的發生,但活動也不能過度。開始時候慢一些,逐漸增加活動量。
8、不要負重
剖腹產產婦產後不要提舉重物,以免拉扯到傷口。
9、不要開車
在英國,醫生很可能會建議剖腹產產婦在五六周內不要開車,因為身體轉動可能會讓你覺得疼,特別是踩急剎車的時候,會感到非常疼。在中國,雖然醫生可能還沒有很明確的這方面的建議,但產婦仍不妨參考英國醫生的做法。如果有任何特殊情況,一定要向醫生諮詢。
10、產後避孕
如果在產後感覺很好,經過醫生的同意,產婦可以在產後4-6周恢復同房。但由於許多醫生都建議剖腹產後至少2年以上再次懷孕比較安全,所以,最好採取避孕措施。
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