騎單車吧，這是最好的上班方式

通勤工具多種多樣，究竟應該選擇哪種？有人用成本、時間、距離、交通和天氣狀況等因素來衡量它們各自的優點，但哪一種能讓人們感覺精力充沛，又不會遲到呢？

2013年，麥吉爾大學的Charis Loong等人開始研究蒙特利爾市中心學校學生、職工和教師的通勤方式，他們的選擇有步行、騎單車、駕車或坐公交等。

研究者讓他們詳細描述了他們到學校的距離、通勤時間和天氣狀況等。研究結果在上個月發表在Science Direct上。
不過，各年齡層的通勤方式分布並不均勻：步行的通常是學生，駕車的通常是年齡較大的職工或教師，而騎車和坐公交的則兩者兼有。

通勤時運動得越多，上班時越有活力

有36%的人稱自己到達學校後感到精力充沛，駕車和坐公交的比較少有這樣的感覺(只有28%和29%)，而走路的人更經常這麼覺得(42%)。

選擇各種通勤方式的人在不同天氣時的滿意度

騎單車的人則常常覺得很有活力，不論天氣如何。雖然他們對自身熱情的描述有誇張的成分在，但在寒冷的雪天，坐著悶熱的車來上班的人確實不比他們精神好。

步行和騎車的人更容易準時

騎車或步行上班常常害怕自己遲到，他們以為駕車上班的人都不用擔心這個問題，但這就大錯特錯了。

坐公交的人最容易遲到，這種通勤方式也會影響他們投入工作的時間，駕車上班的人緊隨其後。

認為交通方式導致遲到的人所佔百分比

通勤時間並非唯一的衡量因素

騎車和步行上班的人遲到的現象最少，雖然雨雪天氣很容易讓人打退堂鼓。通勤對於坐公交的人來說最為痛苦，等車的時間太長。

在接受調查的5599人中，平均通勤時間最短的是步行的人(約18.5分鐘)，騎單車的平均通勤時間是23.5分鐘，駕車平均需要32.5分鐘，坐公交平均需要43.5分鐘。

如果考慮到交通堵塞所需要預留的時間，他們的順序又不一樣了：騎單車的平均只需要5.1分鐘，步行的需要5.8分鐘，坐公交的需要13.77分鐘，駕車的則是17.03分鐘。不過，除了通勤時間外，舒適度、安全度等種種因素也會影響通勤者的準時度和精力值。

這項研究是否適用於所有人還有待觀察。並不是世界各地的通勤狀況都是一樣的——假如某些設施不夠完善，騎單車上班也可能是種折磨，另外，雪天對不同地方的人也有不同的影響。

[蛋奶 via citylab]