總是打嗝怎麼辦，你知道嗎？

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花香主子

我總是很容易打嗝，特別是在吃完飯之後。有朋友建議我憋氣，但每次我都是往死里憋，把自己憋到胸口發痛了，都還是無濟於事。唉，實在不知道該怎麼辦才好！

御醫答

哎呀，打嗝雖然很苦惱，但可千萬別亂憋氣，特別是心肺功能不好的朋友，會憋壞身體的！

打嗝的發生，可能是因為腸胃功能不太好，也可能是因為吃飯過急、口味過重、食材過於干硬。

我這兒有幾種可以有效解決打嗝的方法，你可以試試：

喝水彎腰法：

喝一口溫水，慢慢咽下，同時做彎腰的動作，重複10次左右。

捏拉舌頭法：

戴或不戴手套，用手指輕輕拉住舌頭向外伸拉，直至感覺腹部有氣體上升的時候，打嗝的現象就會自然消除了。

少商穴：

用手指壓迫「少商穴」，可以有效的止住打嗝。少商穴位於大拇指甲根部的橈側面，在黑白肉交界處。

如果以上方法都不管用，可以試試「驚嚇法」——

拜託你的朋友，趁你不注意的時候猛拍你的背部，或者突然嚇你，當你受到了驚嚇與刺激，打嗝就會停止了... ...

真的！不信你試試看！

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