總是肚子脹，怎麼辦才好？

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以下回答來自丁香診所消化內科的魏瑋醫生，問題和答案由提問者主動公開。

提問者

醫生你好，我是大一新生，女。

最近很困擾我的就是肚子脹氣，從高三就開始了，現在吃了兩個多月中藥，一點起色都沒有。

主要癥狀就是肚子脹得難受，有氣堵著的感覺，部位就是肚臍周圍小腹這裡，會經常聽到腸鳴音，大便正常，這是怎麼回事？嚴重嗎？

魏瑋

臨床醫學博士 內科主治醫師

丁香診所杭州城西店

「

您好！

算起來，您腹脹的感覺也有 1 年多了，如果沒出現更進一步的變化，沒有大便改變，沒有貧血、消瘦等營養不良的狀況，基本可以認定為「功能性胃腸病」里的「功能性腹脹」。

這是一種「尚未發現實質異常」的疾病，簡單地說，就是沒有實際上的大問題。

這類腹脹的人，腸道內氣體總量和氣體傳輸速度很可能和正常人沒差別，但是有可能存在腸道高敏的情況，對腸道氣體的感覺過於敏感，焦慮的情緒也可能在其中起了很大的作用。

當然，要診斷的話，需要排查實質的腸道疾病。

一般來說，基礎的腹部彩超、血常規、大便常規和隱血檢查都是需要的，如果有異常，需要進一步內鏡檢查。

排除掉可能的問題之後，首先趕緊把中藥停了，其次看看能不能自己做好壓力管理，把自己的注意力從腹脹上移開，告訴自己沒有病。

另外，某些食物也有可能引起腹脹的感覺，可以嘗試避免，比如捲心菜、洋蔥、豆莢類蔬菜、李子、杏等。

像腸鳴音本來就是正常生理現象，腸道只要動起來就有腸鳴音，越是在意去聽越容易聽得到，別想太多啦。

胃痛，反酸，不想吃東西？

飯前飯後胃總不舒服？

關於消化的問題

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