孕期會長妊娠紋，這些妙招，你學會了嗎？

懷孕是一件痛並快樂著的事情，這是很多媽媽的感受，師姐今天要跟你們說的就是妊娠紋這件事，一起看看吧!

大家都知道媽媽們是世界上最能忍受辛苦和疼痛的，對於女性朋友來說，懷孕不僅辛苦，同時還要承受著變醜變胖的痛苦，並且一個不小心原本光滑細膩的皮膚上就會長出妊娠紋，看到一條條醜陋的紋路，心裡說不出的鬱悶!可是又拿它束手無策!

那麼孕期為何會出現妊娠紋呢?有沒有什麼方法可以避開妊娠紋?已經出現了妊娠紋，又該如何消除呢?今天師姐就來跟您說說妊娠紋的那些事兒。

妊娠紋是孕婦皮膚上出現的一種像裂紋一樣的紋路，懷孕的時候媽媽們的子宮不斷增大，腹部隆起，體重猛增，導致皮下脂肪激增，皮膚表皮被拉伸，當皮膚拉伸的速度跟不上肚子變大的速度時，皮膚彈性纖維就會發生斷裂，於是就在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。

有幾類人在懷孕期間是很容易出現妊娠紋的：第一沒有好好控制體重，孕期體重增長過快;第二沒有好好保濕，皮膚乾燥也是產生妊娠紋的原因;第三是不愛運動的人也會生長出妊娠紋呢!

接下來就說說怎樣預防妊娠紋了。

首先從肚子開始凸顯的時候就要開始用托腹帶，托腹帶能夠減輕胎兒對肚皮的拉扯，能夠很好的幫助預防妊娠紋，但是這裡要提醒准媽媽的是，到了孕期最後一個月就不要使用了，以免影響寶寶入盆。

第二增長妊娠紋是迅速發胖引起的，所以一定要控制好體重;懷孕期間要多做些拉伸運動，比如瑜伽、游泳等，對身體好還能鍛煉腹部肌肉，這樣在生產的時候也能減少痛苦。還有就是孕前和孕期都要保濕防晒，乾燥的皮膚更容易產生妊娠紋，懷了孕之後就更要加強皮膚保濕了，千萬不要等到肚皮大了才開始注意!

懷孕的第一天最好就要開始使用保濕護膚品，這樣肚皮才有足夠的彈性承受之後的拉扯。

很多准媽媽抱怨塗了還是長紋了，只能說你不是用晚了就是用少了。

這個時候千萬不要省這點身體乳，尤其是腹部、臀部、胸部、腰部和大腿都要抹上,每次塗抹前都要用水清潔這些部位，能更好地吸收。

最後要說的就是每次洗完澡或抹完保濕露後，建議孕媽媽用橄欖油按摩皮膚，千萬不要怕麻煩，這樣才不會長出妊娠紋!每次按摩約10至15分鐘，按摩時用力不要過大，動作要輕柔。

即使已經出現了妊娠紋也不要害怕，只要勤於按摩就可以使細紋不再增加，妊娠紋出現的範圍也不會再擴大。

只要准媽媽們好好按照上面師姐的話來做，就可以使整個孕期不用擔心會出現妊娠紋，最後祝所有的准媽媽們都會生出健康可愛的小寶貝哦~!