口罩沒用對,等於換個方式吸霧霾!兩個細節教你選到合適的口罩
以前,也許只有在北京才知道什麼是「會呼吸的痛」。
但現在不一樣了,你要說自己沒見過霧霾天,人生好像就少了點兒什麼。
今天上午,丁當靜靜思考了一下,也許霧霾越來越嚴重也是有好處的……它讓每個人都實現了「自強不吸」的願望……
口罩,作為呼吸道的「守門人」,自然成了霧霾天的必備良品。可市面上的口罩那麼多,到底哪種才防霾呢?今天丁當就來和大家說說這個事兒。
細節一
常見的口罩有 3 種,但……
只有一種能防霾。
常見的 3 種口罩分別是:普通棉布口罩、一次性口罩(醫用外科口罩)、N95口罩,而唯一能防霾的只有 N95口罩。
防霾口罩要防的是空氣中的「細顆粒物」,也就是大家常聽到的「PM2.5」等污染物進入人體。
棉布口罩、醫用外科口罩、N95口罩
1. 普通棉布口罩
最常見的口罩,材質可以是棉布、紗布、毛線、帆布及絨等等,可這些材質本身都不夠緻密,「漏洞」相對較大,所以無法濾過空氣中的細顆粒物,無法防霾。
不過,它也不是一無是處。
它可以用來防寒保暖遮大臉,也可以凹造型賣萌防偷拍。
2. 一次性口罩(醫用外科口罩)
這種一次性口罩醫生用得最多,它能阻止不少呼吸道傳染的疾病。
如果你在某種疾病流行時去醫院等公共場所,或是自己感冒了,又或者是要預防花粉等其他東西引起的過敏反應,就可以使用這種一次性口罩。
但防霾的話還是不能靠它,因為和普通棉布口罩一樣,也無法有效過濾空氣中的「細顆粒物」和其它污染物。
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3. N95口罩
大家從名字就能看出來,這種口罩是「外來的和尚」(美國國家職業安全衛生研究院的標準),那丁當就來幫它念念經:
N:指可防護「非油性懸浮微粒」,霧霾中的主要污染成份就是這種微粒;
95:指過濾的效率至少有 95%。
是不是瞬間感覺N95口罩的防護能力很強?
沒錯,N95口罩不僅能有效過濾 PM2.5等空氣污染物,還可以用來防護 SARS 或禽流感等嚴重的傳染疾病,可以說是防病又防霾的利器。
但是,過濾能力越強,對呼吸的影響就越大,很多人戴了 N95口罩後會感覺呼吸變費勁兒了。這就相當於外面的進不來,裡面的也出不去……
所以啊,N95口罩雖好,但不建議孕婦、老人、小孩或有呼吸道疾病的人戴,健康的成人也不要長時間戴。
如果你覺得呼吸困難了,會默默摘掉的……吧?
細節二
還有 3 個要點,不注意的話就白戴了
1. 戴前洗手
戴口罩前記得洗手,在戴口罩的時候不要用手去碰口罩內側,盡量讓裡面乾淨點兒。
2. 檢查貼合性
口罩戴好後,應該能完全覆蓋口鼻和下巴。口罩與臉貼合得越好,防護效果也越好。
對於 N95等醫用防護口罩,戴上後可以通過眼睛鏡片是否起霧、口罩四周是否漏氣來判斷。
鼻孔露出來很舒服,但寶寶你這樣等於沒戴啊!
3. 別長期戴
一次性的口罩顧名思義應該用一次就換新的,而 N95口罩也要定期更換(注意看口罩說明書上的有效期),不要耗著一個不放哦。
生活還得繼續,所以,口罩是要買的。但不管買哪個牌子的口罩,關鍵要選對類型。
當然了,霧霾嚴重的時候,大多數人還是更願意選擇待在室內。
如果你像丁當一樣不抽煙,身邊也沒人抽煙,而又恰巧有一台空氣凈化器,那麼生活還是美好的,就不要勉強自己戴著口罩出去鍛煉啦。
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