把握住現在擁有的幸福

生活的悲劇不在於人們受了多少苦，而在於人們錯過了什麼。

專註於我們想要，而不是我們已經擁有的，這是我見過的一種最普遍的、最具破壞性的心理傾向。我們擁有多少似乎並不重要，我們的慾望清單不斷擴充，使我們永遠不滿足。「這個願望實現了，我就會快樂」，一旦這個慾望得到滿足，以後還會出現相同的欲求心理。

我們想要這個，想要那個。如果得不到想要，我們就會不斷地去想那些尚未擁有的東西，總是覺得不滿足。如果得到了，在新的條件下，我們又產生同樣的心理。所以，儘管我們得到了我們想的，但還是不快樂。如果我們一直渴求新的慾望，就無法找到幸福。

幸運的是，有一種方法能讓我們幸福。那就是改變我們思考的重心，從想要的轉移到擁有的。我們可以試著去想伴侶的可貴品質，而不要刻意地去改變對方。要為自己擁有一份工作而感到感激，而不是抱怨薪水太低。想想在家附近的地方獲得的種種樂趣，而不是希望能去夏威夷度假。可經這樣去考慮的事物無窮無盡！每當你發現自己又陷入「希望生活有所不同」這個思維陷阱時，要退後一步，重新思考。深呼吸，想想你所擁有的，這樣，感激之情便會油然而生。當你關注的不再是你想要的，而是你所擁有的，你最終得到的就會比想要的多。如果你關注的是伴侶的美德，就會發現她比以前更可有。如果你對工作心存感激，而不是抱怨，你就會做得更好，工作效率會更高，薪水也可能提高。如果你能在家自得其樂，而不是等待去夏威夷享受，你會找到更多的樂趣。假設你真的去了夏威夷，當然會更快樂『但如果因為某種偶然因素沒能去成，仍然要過得開心。

記住，從現在開始多想想你所擁有的，而不是你想要的。如果你這樣做了，你的生活將比以前更美好。或許，在你的生命中，你將第一次懂得心滿意足的意義。