科學家們說我們應該每周工作四天

你有沒有想過你工作的時間越長，你就能完成更多的任務？

不幸的是，這是一個大多數人相信的錯覺。

現在，越來越多的人每周工作50、60甚至70小時，他們不得不把辦工桌變成第二個家。

然而，頂級的心理學專家K.安德斯埃里克森做了多次的實驗表明，人們每天只有4-5個小時的工作時間是真正有效的。當超過這個定點後，人們在工作中會產生痛苦的感覺，導致效率大大降低。

「如果你讓人們超越了他們真正能夠最大限度的集中的時間，你可能讓他們養成一些壞習慣，更糟糕的是，這些不良習慣最終會蔓延到人們的工作時間中去。」埃里克森告訴記者。

縮短周工作時間的管理人員在產出、工人效率及個人和專業幸福方面獲得了更大的投資回報。

Treehouse的首席執行官賴安卡森在2006年實施了一個32小時的工作周。從那時起，他的員工變得更快樂，更有成效。

根據卡森的實驗，整個公司今天非常成功，其年收入估計在數百萬美元，員工都能每天很高興的來上班。

類似的故事也適用於全面的網路開發公司Reusser Design。公司創始人Nate Reusser說：「即使員工在星期五加班，他們的表現也會更好。」

作為一個實驗，學校每周上課四天也被應用到科羅拉多州4年級和5年級的學生中去。他們在研究了這些學生的閱讀和數學成績後發現，參加此項實驗的學生成績分別提升了6%和12%。

「我認為孩子們在課堂上會集中注意力的想法是不合理的。」埃里克森說，尤其是那些注意力集中方面有問題的孩子。

這項研究的結果表明，即使簡單的重新分配工作時間也可以為員工和公司帶來巨大的好處。

2008年，在美國金融危機中，前猶他州州長Jon Huntsman實施了一個重組工作周的計劃。

近75％的國家僱員改為四天工作，但每天工作10小時。這個解決方案不僅降低了為建築物供熱、供暖的用電成本，而且提高了員工的士氣。人們享受了額外的一天休息，對改變感到滿意，因為他們不再需要在交通堵塞的高峰時間上下班了。

這就是為什麼縮短工作周對員工和公司都有用。