科學家們說我們應該每周工作四天
你有沒有想過你工作的時間越長,你就能完成更多的任務?
不幸的是,這是一個大多數人相信的錯覺。
現在,越來越多的人每周工作50、60甚至70小時,他們不得不把辦工桌變成第二個家。
然而,頂級的心理學專家K.安德斯埃里克森做了多次的實驗表明,人們每天只有4-5個小時的工作時間是真正有效的。當超過這個定點後,人們在工作中會產生痛苦的感覺,導致效率大大降低。
「如果你讓人們超越了他們真正能夠最大限度的集中的時間,你可能讓他們養成一些壞習慣,更糟糕的是,這些不良習慣最終會蔓延到人們的工作時間中去。」埃里克森告訴記者。
縮短周工作時間的管理人員在產出、工人效率及個人和專業幸福方面獲得了更大的投資回報。
Treehouse的首席執行官賴安卡森在2006年實施了一個32小時的工作周。從那時起,他的員工變得更快樂,更有成效。
根據卡森的實驗,整個公司今天非常成功,其年收入估計在數百萬美元,員工都能每天很高興的來上班。
類似的故事也適用於全面的網路開發公司Reusser Design。公司創始人Nate Reusser說:「即使員工在星期五加班,他們的表現也會更好。」
作為一個實驗,學校每周上課四天也被應用到科羅拉多州4年級和5年級的學生中去。他們在研究了這些學生的閱讀和數學成績後發現,參加此項實驗的學生成績分別提升了6%和12%。
「我認為孩子們在課堂上會集中注意力的想法是不合理的。」埃里克森說,尤其是那些注意力集中方面有問題的孩子。
這項研究的結果表明,即使簡單的重新分配工作時間也可以為員工和公司帶來巨大的好處。
2008年,在美國金融危機中,前猶他州州長Jon Huntsman實施了一個重組工作周的計劃。
近75%的國家僱員改為四天工作,但每天工作10小時。這個解決方案不僅降低了為建築物供熱、供暖的用電成本,而且提高了員工的士氣。人們享受了額外的一天休息,對改變感到滿意,因為他們不再需要在交通堵塞的高峰時間上下班了。
這就是為什麼縮短工作周對員工和公司都有用。
本文為頭條號作者發布,不代表今日頭條立場。
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