冬季如何洗臉？溫水洗、涼水洗，不如試試「乾洗」！

洗臉是個小事，但學問大。之前就探討過「洗臉應該用溫水還是涼水」，主要還是看膚質。有沒有那種膚質都通用，而且越洗越年輕的方法呢？有！建議您試試「乾洗」！

說「乾洗臉」之前，我們得先提到一個人。

噹噹噹噹！就是著名歌唱家蔡國慶老師。（此時應該有音樂「一年有三百六十五個日出，我送你三百六十五個祝福……」）

沒錯，就是他，在《爸爸去哪中》第四季中，年齡最長，但一點都不顯老的那個「不老男神」！

蔡老師在節目中就提到了那個讓自己「凍齡」的秘訣——「干搓臉」。早上起來第一件事，就是干搓臉，左三圈右三圈。真的有這麼神奇？趕緊搬上小板凳，我們一起來學學。

廢話不多說了，先雙手奉上教程。

蔡國慶老師版

沒錯，看完節目後，大家紛紛跑到蔡老師微博下求教程，於是蔡老師開了直播，現場教學。動圖奉上。

先把雙手搓熱，讓氣血集中在手心

然後這麼做：

> 舒展全臉，消除水腫，做30-50下

> 用橫拉的方式舒展抬頭紋，做30-50下，

>眼部提拉，順著眼袋部位向上提拉，做30-50下

江湖流傳版

1.按摩額頭。用掌腹沿著額頭往下輕浮。

2.按摩臉頰。用中指和無名指輕揉面部（類似於洗臉的動過），直到微熱。

3.按摩頸部。抬頭，雙手交替在頸部中心由上往下、用指腹輕輕推。

建議：洗完臉再搓，搓之前可以塗些潤膚乳（減小摩擦，保護皮膚）！不能用力過大！不能太快（怕傷到皮膚）！

肯定有人問了，按摩頸部幹什麼呀？其實頸部更容易暴露年齡，所以保養好頸部，不讓它衰老，也很有必要哦。

不管是哪個版本，凡事都貴在堅持！你做一次兩次、一周兩周、肯定起不來啥效果。生活中的很多小細節都是這個理兒！

「乾洗臉」的好處？

1.抗衰老，少生皺紋（很多人喜歡這一點）。

2.加速血液循環，調整血壓。

3.能提高身體免疫力。臉部有臟腑對應的反射區，乾洗臉等於給五臟六腑做按摩。

我猜很多人會這麼想：「不能是你說好，我就跟著做吧！」，沒錯！我當時也是這麼想的！為啥「乾洗臉」就能幫助延緩衰老呢？總得給個原理吧！

「乾洗臉」的原理？

首先，臉上有很多的穴位，每天按摩這些穴位對身體是有好處的。

其次，「乾洗臉」能打通了毛孔，使得毛孔內的東西正常排出，不會出現痘痘、粉刺、黑頭、黃褐斑等。

最後，「搓臉」這個動作能夠加速臉部皮膚的血液循環，能夠讓皮膚彈性變好。

除此之外呢，也有這樣的說法「搓臉能幫助胃經暢通」。說是因為臉部有足陽明胃經通過，這樣一來，對食物的吸收和轉化很有幫助。另外，手上有陰經經過，臉部是陽經，搓臉能夠達到「陰陽互換」。

有不少網友反映，自己的爸爸媽媽也會這個「秘訣」，可真是厲害了！不知道你會不會想要試一試呢~

健客專稿，轉載請註明【健客健康諮詢】。