生薑片、熱毛巾敷女人這部位,竟有這效果
對於每一個健康的女性來說,每一個月幾乎都會經歷一次月經,而經期中身體會出現各種不適的癥狀,其中多以腰酸、背痛、小腹脹等現象最為明顯,實則這些都和氣滯血瘀有很大的關聯。
不少女性還備受月經不調的困擾,這都成為了損害女性健康的重要因素。那麼為了更好的呵護女性健康,有什麼好的方法能調理經期以及保養子宮呢?
調經暖宮的方法
1
將生薑片敷在肚臍上
生薑是一種常用的調味料,將其切成片敷在肚臍上對於調理月經不調、暖宮都起到不錯的功效。中醫認為,生薑性溫,具有不錯的驅寒暖身的作用,切成片後能使得生薑中的溫性成分更好的散發出來,對於促進體內寒氣的排出大有裨益。
對於患有痛經的女性也可以試著將生薑片敷在肚臍眼上,也能起到不錯的止痛作用。
2
按摩肚臍
肚臍在身體中是一個很不顯眼的部位,很多人在日常保健中也常會忽視,但是,肚臍卻是人體唯一一個能被肉眼看見的穴位,經常對肚臍進行按摩還能起到不錯的調理經期的效果。
另外在對肚臍進行按摩的時候還能促進肚臍處的氣血運行,使得此處的血液處於一個充盈的狀態,進而子宮也能得到充足血液的滋養,對其產生不錯的溫煦作用。
在對肚臍進行按摩的時候,全身處於一個放鬆的姿勢平躺,然後雙手疊放在肚臍上,輕緩有規律的對其進行按摩,以腹腔內部有熱力的感覺為準,手部的力度一定不要太重。而處於經期中的女性,對肚臍進行適量的按摩還能調節氣滯血瘀的現象,這對於緩解痛經是很有利的。
3
熱毛巾敷肚臍
中醫理論中認為:「通則不痛,痛則不通」,而利用熱毛巾敷在肚臍上能有助於熱氣的散發,更好的起到溫經活絡、散寒理氣的效果。
宮寒惹來3種婦科病
1、子宮疾病
慢性盆腔虛損疾患,子宮發育不良,子宮萎縮,子宮內膜薄等所引起的功能低下。
2、輸卵管疾病
慢性輸卵管不通,粘連,積液,扭曲,僵化,積氣,炎症,通而不暢,發育狹細,擠壓不通等所引起的輸卵管功能紊亂,失調,低下。
3、卵巢疾病
卵巢發育不良,卵巢功能低下,卵巢萎縮,卵泡發育不良,卵子發育不良,功能低下,排卵障礙,或不排卵,排卵不規律,多囊卵巢綜合征,卵巢未破裂黃素化綜合征,卵泡膜未破症,卵巢不敏感綜合征等所引起的功能低下。
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