枕頭不好頭會歪掉！寶寶到底該睡什麼樣的枕頭？

核心提示：寶寶睡覺姿勢及枕頭形狀可能會影響寶寶的頭型，更會影響寶寶的睡眠質量，寶寶睡覺到底應該用什麼樣的枕頭？

專家提醒：

為了讓寶寶擁有漂亮的頭型以及好睡眠，不少寶媽從寶寶一出生就開始給ta用枕頭。到某寶一搜，不少品牌的嬰兒枕頭都會註明適用人群為：新生兒、0-12個月、0-2歲的寶寶……該怎麼選購適合寶寶的枕頭？

根據年齡段來選購枕頭

一般來說新生兒是不需要枕頭的，因為此時的脊柱是直的，平躺時背和後腦勺在同一平面上，不會造成肌肉緊繃狀態而導致落枕，而且新生兒的頭大，幾乎與肩同寬，側卧也很自然。

3個月後，寶寶脊柱頸段開始出現向前的生理彎曲，這個時候就必須要給寶寶使用枕頭，但要注意枕頭的高度，一般以2-3厘米為宜。

六個月後，寶寶脊柱頸部彎曲進一步發育，此時宜選擇3-4厘米高的枕頭。

選購枕頭要看枕芯材料

從枕芯材料來看，目前市面上有三種材質比較常見：第一種是民間傳統的穀物材質，比如蕎麥殼、決明子、茶葉、木棉等，優點是透氣，價格適中；第二種是化纖材質，屬於現代紡織業的產品，材質比較柔軟，價格實惠但不透氣；第三種是乳膠枕，據說對兒童脊柱發育有好處，而且透氣舒適，但是價格昂貴。

嬰兒主要靠頭部散熱，因此枕頭的透氣性是首先需要考慮的，化纖枕頭包括記憶棉枕頭相對來說透氣性差一點。此外，寶寶枕頭不宜太硬，否則容易導致柔軟的頭顱變形，有些穀物材質的枕頭會偏硬，在選購的時候可以留意一下。

有沒有必要選購定型枕？

定型枕的設計原理很簡單，就是在枕頭中間「挖一個洞」，比如某款嬰兒蕎麥定型枕就是在內膽縫一個圈，形成一個圓形的凹槽，讓寶寶的頭固定在這個洞裡面。

我們知道，寶寶在3個月之前一天多睡眠時間是很長的，而且由於寶寶不會翻身，通常是仰卧睡姿，但是頭可以左右擺動，如果總是偏向一邊極有可能導致頭型睡偏，如果這個時候使用定型枕，的確能夠減少因長期一個睡姿導致頭型變偏的現象。即使是寶寶左右搖晃頭部，圓形凹槽也有利於寶寶把頭「滾圓」。不過，前提是要選擇一個合適的定型枕，如果寶寶的頭比枕頭的凹槽大，那麼將達不到應有的作用。

那麼，我家寶寶有必要使用定型枕嗎？如果寶寶的頭型沒有明顯的變形，可以不使用定型枕。如果你家寶寶頭開始有些偏了，或是總是喜歡偏向一邊來睡，那麼可以考慮使用一下定型枕，但是太軟或凹槽過大或過小的就不要選了。

還有一點很重要的，寶寶在3個月以前的頭顱更柔軟，使用定型枕調整頭型的效果更好，3-6個月也有一定的作用，但是6個月以後由於頭骨變硬，定型枕的作用就很不明顯了。