霧霾對孩子的傷害是永久的！孩子防霾要多做這5件事

1月15日開始，我國中東部地區又將迎來持續3天的大範圍霾天氣，京津冀等10省市將先後出現中至重度霾，其中16日至17日最為嚴重，將會對春運產生較大影響。

葯療君預計今天又要被霧霾刷屏了，今年的霧霾簡直是鋪天蓋地，好不容易迎來幾個晴天，這兩天風剛走霾就來了…

霧霾天無論對大人還是孩子，都會造成身體傷害，尤其對於寶寶的傷害更是不可逆轉，家長們千萬不能大意。

為什麼霧霾對寶寶的傷害是永久的呢？

寶寶鼻腔還沒有鼻毛

至少在3歲前，寶寶的鼻毛都幾乎細小到看不見。要知道鼻毛可是抵禦可吸入顆粒物的第一道防線，對於成人來說鼻毛可能幫你擋住了一大部分污染物，但對於小寶寶來說，那些污染物直接進入肺部！

寶寶肺泡那麼少

小寶寶的肺泡量不到成人的20%，超過80%的部分一直到青春期才能發育成熟。據專家稱：成人約有3億個肺泡，80個PM2.5微粒就可以堵死一個肺泡，假設在極端情況下，在污染嚴重的大城市中，PM2.5是1155個單位，一年堵死3千萬個肺泡，三年堵死三分之一個肺。多可怕的數字啊！想想小寶寶那少得可憐的幾個小肺泡，真心不夠堵的啊！

寶寶的呼吸頻率比成人還要高

孩子看著小，可呼吸頻率卻是成人的兩倍，而且越小的寶寶呼吸頻率越高。所以看似肺活量小，但是吸進去的次數多啊！傷害也是加倍的！

所以抵抗霧霾，家長必須做好以下5點：

能不出門就不出門，盡量減少出行

在有霧霾的天氣，原則上應該盡量避免出行，尤其是小寶寶，因為他們的呼吸器官還沒有發育成熟，所以更容易受到霧霾的傷害。比如PM2.5的指數已經超過300，出去玩耍，弊大於利。有過敏史或者哮喘史的小朋友，更要注意！

小寶寶最好戴純棉口罩

雖然有研究證明3M的N95口罩對PM2.5的抵禦能力明顯高於普通的純棉口罩，但是因為這種口罩密封性非常好，堵住寶寶的口鼻，很容易導致寶寶的呼吸不暢。小寶寶還不會表達自己的不舒服，一旦父母不注意有引起窒息的危險，所以出於安全的考慮，還是建議給6歲以下的小寶寶戴純棉材質的口罩。

在室內打開加濕器

加濕器能使空氣里的濕度增加，濕度增加以後，空氣中的顆粒物就容易落到地面，而不是懸浮在空中，減少家人和寶寶吸入顆粒物的機會。如果家中有過敏或者寒冷的冬季對於寶寶來說本來已經是非常大的挑戰。在這個季節，由於氣溫的驟降，非常容易造成孩子患上呼吸道常見疾病。

勤漱口

霧霾可以通過鼻子進入人體的呼吸道，也可以通過口腔進入人體的消化道，給寶寶用清水勤漱口，可以將口腔中的霧霾顆粒沖刷出去，避免對消化道的傷害。

多喝水、飲食健康

在霧霾天氣，水是孩子最好的飲料。水能沖淡人體內累積的塵埃和毒素，多喝水有助排毒。另外飲食也很重要，多吃潤肺、排毒食物，適當補充菌類，飲食清淡。大人們也要注意這些，寶寶的健康當然是最重要的，但家長們也要保護好自己的身體哦。