吃飯之後如果有這種情況，可能是腎虛所致，你有嗎？

大家都知道，胖子容易出汗，主要是因為胖的人脂肪多，而脂肪的導熱性較差，使體內的能量不容易散發出去。所以胖子相對於瘦的人來說，會出汗比較嚴重。

經常可以看到在運動之後或者是吃飯的時候，胖的人渾身大汗，衣服都打濕了。特別是在吃飯的時候，無論是冬天還是夏天，開著空調還是吹著風扇，胖的人都多少會出汗，其實這種情況是正常的，原因正如上面所說。但是如果是飯後大量出汗，那問題可能就嚴重了！

人們吃飯過後大量出汗的現象在醫學上被稱為盜汗，造成盜汗的原因主要有兩種，一是人體缺乏相應的鈣等物質，二就是盜汗是腎虛的表現之一。

一般情況下我們只有在吃了辛辣的食物之後，身體會通過發熱發汗的形式來排出體內的熱氣，但是只要一吃飯過後就會大量出汗的話，很可能便是腎虛所導致的。腎虛分陰陽兩種，而飯後大量出汗這種現象就是腎陰虛的表現之一。

腎陰虛的主要癥狀有：腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴、免疫力低下。其中，燥熱則包含了失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、虛汗、咽干、陽強不倒、性慾亢進、尿短赤黃等。

而關於一些補腎的食物、藥材，其實也有細分，適合調理腎陰虛的常見食物如：枸杞子、鱸魚、黑芝麻、桑葚、淡菜、烏雞等，而我們常說的韭菜、狗肉則是補腎陽虛的，千萬不要搞錯了。