你月子是不是坐了30天？難怪有的人身體一直不能好好恢復

曉曉是我在婦科認識的一名醫生，前些時間得知她生寶寶了，就趕緊前去探望。而我去的時候已經曉曉已經在家待了一個月了，因為醫院很忙，我想著她一個月坐完月子就該準備去醫院上班了，結果曉曉卻告訴我她月子還沒有坐完了。正常情況下媽媽生過寶寶不都是坐一個月的時間嗎？曉曉告訴我其實這是不準確的時間，生孩子傷元氣，坐30天月子媽媽無法完全恢復元氣，身體許多器官並未得到完全的復原，精準的時間應該是坐42天才可以。

從醫學的角度來講，產婦子宮體的回縮需要6周時間，才能恢復到接近非孕期子宮的大小，而產後腹壁緊張度的恢復也需要6-8周時間，如果在此期間新媽媽乾重活，就容易患上子宮下垂等疾病。特別是剖腹產的媽媽傷口的恢復也需要更長的時間，所以42天的月子更有利於媽媽們的身體恢復，而且42天出了月子就可以到醫院去複查了。

傳統會讓坐30天月子，也不是說到了這個時間就萬事大吉，還是應該給身體一個緩衝的時間，因此坐42天月子也未嘗不是一件好事。不過月子期間媽媽還是有這樣幾件事需要特別注意的。

1、不能碰涼水

尤其是不能用涼水直接洗手、洗臉，月子期間碰涼水很容易引起關節疼痛，落下關節炎症。洗臉、洗手最好是提前準備一些熱水，然後將熱水和涼水混合後溫度適宜再洗漱。

2、不能同房

月子期間女性的身體還沒有恢復完全，選擇在這一時間同房，不僅容易發生感染，還容易發生產褥期疾病，對產婦的身體傷害是極大的。

3、不要長時間卧床

坐月子要避免長時間的躺在床上不懂，其實時不時下床走走，不僅有利於傷口恢復，還對心情好，但是要避免長時間站立或者走動，因為容易子宮下垂。

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