你身上有個「開關」，弄一下就舒服死了

???家有三年艾，郎中不用來，了解艾灸實戰應用，調理家庭常見疾病，讓全家人都能受益於中醫。

人體上共有409個穴位，每個穴位有它獨特的用處，現在你只要記好這些穴位，在生活中遇到疼痛就按一下這些「開關」，你會舒服很多。

頭痛開關

揪揉眉間

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無論你是感冒還是心煩，頭疼總是如影隨形。在你緊鎖眉頭時，不妨輕輕舒展開來，因為解除頭痛的開關就藏在兩眉之間。兩眉間有個「印堂穴」，按摩這個位置有助於緩解頭痛、鼻部不適等癥狀。

方法：頭疼時可以用拇指和食指輕輕地揪揉這個部位2分鐘左右，動作宜慢不宜快，稍微用點力，以感覺微麻、發脹為宜。一般的頭痛立刻就能見效。

牙痛開關

虎口或下關穴

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「牙痛不是病，疼起來要人命！」牙痛總會讓人坐卧不安，此時不妨試試身體兩個止牙痛的穴位。一個在「虎口」附近，即拇指、食指合攏時肌肉的最高處。揉壓虎口時，應朝小指方向用力，這樣才能更好地發揮療效。另一個在耳朵前方，顴骨與下頜之間的凹陷處，即下關穴。

方法：用手指或指關節按壓虎口或下關穴，能止住牙痛。

心痛開關

點按手腕

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手腕橫紋往上約三指寬處，即為心痛開關，此處也是中醫所指的內關穴。

方法：若突發心絞痛，除了含服硝酸甘油外，還可以點按此處5分鐘，能夠活血通絡，起到止痛的作用。需要提醒的是，此法僅作輔助治療以及急救使用，為了以防萬一，發病時務必及時就診。

背痛開關

搓捂後腰

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腰部是中醫所指的「帶脈」所行之處，特別是脊椎兩旁，是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒，經常按摩能有助於緩解腰酸背痛。

方法：背痛時，用雙手搓搓後腰，腰酸背痛的癥狀會有立竿見影的改善。

肩痛開關

提揉「肩峰」

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揉肩除了能舒活肩部氣血，還能按壓「肩井穴」，即乳頭正上方與肩線交接、肩部最高處，有助於緩解肩膀酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、落枕等癥狀。

方法：雙手虎口張開，四指併攏，自然搭在被按者肩上，五指用力拿捏，再用空心拳捶捶後背，效果更好。

痛經開關

揉捻腳背

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痛經開關在腳背上，大腳趾和二腳趾之間的縫隙向上1.5厘米凹陷處。

方法：用左手拇指指腹揉捻右腳，以有酸脹感為宜，1分鐘後再用右手拇指指腹揉捻左腳即可。

趕緊記下身上的「止疼開關」，下次痛時馬上按，這麼實用的東西讓朋友們也看看吧。

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