補腎六妙招 男人雄風再燃

腎虛是男人常患的一種病症，不僅影響男人的自信，還影響婚姻家庭!想要不得腎虛，就要在日常生活中學會預防，你知道如何預防腎虛嗎?下面為您介紹預防腎虛的6個妙招，讓男人「雄起」，大家不妨學習一下。!更多補腎知識百度何長敏補腎良方

補腎六妙招

1、好好休息

過於勞累會影響男性的男子功能，因此在應對的時候需要注意休息，保持旺盛的精力，預防不舉。

2、裸睡

男性和衣而眠，尤其是穿一些緊身內衣，都可能會影響氣血循環，使陽氣被抑制，對於男子功能更無益處。同時，內褲太緊，會使陰囊的溫度升高，導致精生成和發育障礙，降低男性的男子功能;另外，緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫，導致起勃功能異常，頻頻泄精，影響血液循環和正常排精。脫衣而眠，則有利於氣血流通，使男性體內陽氣舒展暢達，且裸睡可以讓睾溫度下降，精變得更活潑，慾望自然就增強。

3、每天步行3000米

古人有云：飯後一百步，能活九十九。可見每天步行一段時間，對身體的健康有很大幫助。現今醫學發現，經常運動的男性對於預防不舉，確實有很大幫助。經常散步能調節血液循環系統和呼吸系統的功能，可使周身血管保持通暢，使身體各器官都能夠得到充足的血液供應，從而避免因血供不足而導致的不舉。

4、不要疲勞同房

同房要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過同房往往達不到滿足，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累後立即過同房，會損害健康。

5、戒煙

吸煙可以損害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁還會感染血管。因此預防不舉應戒煙。

6、保持健康體重

超重可以引起很多健康問題，包括可引起神經損傷的糖尿病，如果影響到性器官的神經，那麼就可能導致起勃功能障礙。