薄荷潛客船遇風浪5人失蹤，我們該如何在海上自救？

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出處／易購網、Speedo

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今天，小編的同事在朋友圈看到一個消息。

這是菲律賓薄荷島傳來的消息，小編馬上聯繫了這位潛友，得到的是這樣的信息。

大概就是這樣，具體的事件現在還不清楚。

但小編還是忍不住要老生常談一把了。船難落水，我們該如何自救呢？

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首先，上船以後一定要認真觀察。上船後首先要留意船上的應急標誌，比如逃生通道、上下樓、甲板集合點等等。

其次，要事先看好一些物品的位置，比如救生衣、救生圈等。危險發生時，要第一時間找到這些救生用品，穿戴好後，迅速奔向甲板的集合點，尋找救生艇等設備幫助逃生。

是否棄船，可以考慮幾個先決條件：第一，船長是否有指令；第二，是否迫不得已必須棄船，如船艙走廊到處是水或者船隻已經傾覆；第三，周圍有無救援船及時接應。如果滿足了其中任意一個條件，就可以考慮棄船。

一般來說不鼓勵先跳船，因為在水中，人體的體溫喪失很快，而且也可能會被水流帶走。環境允許的情況下可以跳船，注意避開淺灘礁石。要迅速離開沉船，如果船隻傾覆，一定要向船頭船尾跳。

一旦落水後，一定要迅速離開船體，以防被漩渦再次吸入船隻。同時應仰起頭，使身體傾斜。保持這種姿態幾秒鐘後，藉助救生衣的強大浮力，就可以慢慢浮上水面。浮上水面後，不要將手舉出水面，要放在水下划水，使頭部保持在水面以上，以便呼吸空氣。最重要的是，一定要保持體力，當有人員來救援時，要利用救生衣上的哨子、反光器材，引起救援人員的注意。

牢記自救Tips：

1、落海後不作不必要的游泳

要保存體力等待救援嘛。

2、會游泳≠會自救

在沉船時，船下沉，會產生吸力，物理上說，液體中流速大的地方壓強小，沉船外部壓強大，把人壓在船周圍，出不來，使人溺水。

3、不會游泳的自救方法

往下沉時，要保持鎮靜，緊閉嘴唇、咬緊牙齒憋住氣，不要在水中拚命掙扎，應仰起頭，使身體傾斜，保持這種姿態，就可以慢慢浮上水面。浮上水面後，不要將手舉出水面，要放在水面下划水，使頭部保持在水面以上，以便呼吸空氣。

另外，如果被迫要在海上漂流時剛怎麼辦呢？海上漂流時自救的10個Tips在這裡。

1、避免陽光直接暴晒

如果可能的話，盡量保護自己的手臂及腿部在篷布或衣物之下，並阻擋陽光直接照在你的臉和手部，適時的將防晒油塗抹在你的嘴唇上（如果你有防晒油的話），來維持你體內的水分。

2、與潛伴互相取暖（如果有的話）

遇到漂流狀況時，如果潛伴們都在身邊，就互相配對以背對背的方式來取暖以維持體溫。

3、利用鏡子反射原理製造信號

利用海上漂浮的金屬物品當做反射鏡。輕微的搖晃鏡子讓反射的光線閃光斷斷續續，吸引搜救人員的注意。

4、避免晒傷

在海面上求生，晒傷是個值得正視的問題。我們必須將頭部及身體避免與陽光直接接觸，試著從急救工具中找尋膏狀物來隔離陽光對皮膚所造成的傷害，以盡量防止晒傷的狀況產生。此外，由陽光照射至水面所帶來的反射強光也是不可忽視的防晒要素，因此頭部及眼睛都必須小心此類強光所帶來的傷害。

5、避免脫水狀況產生

暈船（海）可能會增加脫水狀況的產生。在海面上求生，為求避免脫水，我們應該盡量減少上廁所的次數，讓自己保存水分於體內，如果感到不舒服，也試著不要藉由嘔吐來讓自己舒服些。

6、免除失明和頭部傷害的麻煩

如果在水面上遭到火焰、煙或是其它的污染物感染眼睛，我們必須先用鹽水沖洗污染物，再使用淡水沖洗乾淨，如有傷口，情況允許的話再使用藥膏來處理傷口，或是將眼睛遮住18至24小時，甚至更長的時間。為了避免來自天空及水面的強光傷害您的眼睛，如果有準備，請戴上太陽眼鏡來保護您的眼睛。

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7、處理鹽水造成的痛處

身體長時間的浸泡在海水或許會引發皮膚出現傷口，身上原有的水泡或是疤痕可能會有化濃或是再度撕裂，此時我們除要避免觸碰傷口外，還要利用淡水來沖洗。如果可能的話，盡量維持傷口乾燥，並多利用乾燥劑。

8、保持身體能量（一）

體液的流失和體力精疲力竭都會帶來更多的傷害。如果開始有暈浪的感覺，開始嘔吐，試著換個地點，並遠離嘔吐物及氣味。

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9、保持身體能量（二）

不要刻意的依靠運動來保持體溫，不斷刻意循環地動作反而讓體溫更容易流失，精疲力竭反而讓我們在冷水中更容易加速體溫損耗。保持浮力及利用各種有幫助的各式材料才是自救的最佳方法。

上圖的姿勢叫H.E.L.P, Heat Escape Lessening Position (減少散熱的姿勢）

如果海上的浪大，假如你沒有穿水肺潛水裝備，平躺在海上呼吸和方法可能行不通，那麼就按照下圖的做法：第一步：深吸一口氣。第二步：將臉放入水中，閉上嘴，胳膊前伸，放鬆。第三步：保持這個姿勢休息。第四步：抬頭出水面，踏水，換氣在將頭放入水中。如此循環。

10、保持冷靜

保持頭腦冷靜，不要無謂且沒有幫助的大喊，並做些無必要且消耗體力的動作。

最後，希望失蹤的潛友都能成功獲救，大家潛安！