易激動、好發火，是高血壓了嗎？

青少年為什麼容易激動

兒童易激動好發火，是得了高血壓嗎？

青少年的情緒之所以容易激動，好發火，就是高血壓了嗎，這個要辯證的看問題，這是與他們所處的年齡段的心理特點有關。兒童進入青年初期，由於發育的關係，身材日長夜高，可心理發育卻還不成不像身體那樣發育快。他們是「大人的身材，少兒的腦袋」。而青少年本人卻並未意識到這一點，他們認為「我已經是大人了」，產生了要擺脫家長「控制」的慾望。所以說並不一定就是高血壓。

對於青少年高血壓的診斷是有標準的。通常認為高於該年齡組血壓百分位數值，或高於平均值加二個標準差。如新生兒大於90/60mmHg，嬰幼兒大於100/60mmHg，學齡前兒童大於110/70mmHg，學齡期兒童大於110/80mmHg，並經多次證實，即可診斷。

下面我們再說說如果不是高血壓的話，為什麼還有高血壓愛激動的表現，這是因為青少年要從心理上擺脫對雙親的依賴，自然也會產生不安，情緒上也就容易激動。而事實上，父母也不可能放鬆對他們的管教。對此，他們認為是父母管頭管腳，心理上產生反抗，情緒也就自然容易激惹、發怒。

步入青春期以後，生活範圍在擴大，接觸交際面漸寬，心理活動漸趨複雜，情感內涵日益豐富，情緒變得強烈而不穩定；興奮時眉飛色舞，手舞足蹈，口若懸河，滔滔不絕，稍不如意，便怒目而視，滿口穢語，甚至拳腳相加。所以，心理學家將這帶有強烈的瞬息多變的情緒特色的青少年時期，稱為黃霉天氣。

少年時期，自我意識和自我修養都有限，對社會中許多問題還處於從幼稚向成熟的過渡時期，所以，遇到矛盾時情緒激動些是難免的。不過，事無巨細經常發火，是不利於身心健康和搞好人際關係的，也不利於學習的。

所以，要學會進行自我情緒調節。當「火氣」上升時，要冷靜沉思，進行自我反省。要學會「冷處理」，用理智控制情緒，遇事不急躁，凡事三思而行，再設身處地為別人想想，也就會心平氣和了，如果情緒一時控制不住，那就趕快採取轉移法，離開此事此地，或有意識地轉移話題，對「敏感話題」繞道而行。事過境遷，心頭之火往往會煙消雲散。事後再回想一下，感到很幸運，幸好當初未發脾氣，因為畢竟自己也有缺點。

生活中的矛盾畢竟是難免的，偶爾發泄一下情緒，調節一下心態也未償不可，不過，如果經常控制不住自己的情緒，使自己成為情緒的奴隸，那就無法與人和睦相處而成為孤家寡人了。要作情緒的主人，平時就得加強思想道德的修養和意志的鍛煉

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