中老年人便秘，用這味葯煮爛食用效果好

便秘是一種非常常見的疾病。根據國家的相關指南，年齡越大，便秘的發病率越高，60歲以上人群慢性便秘的患病率可以達到22%。而老年人便秘的危害非常大，結直腸癌、肝性腦病、阿爾茨海默病的發生可能與便秘有重要聯繫，且在急性心肌梗死、腦血管意外等疾病中，便秘患者排便時過度用力排便甚至可導致死亡。

從中醫角度講，老年人的便秘，其證型以精血虧虛及陽虛便秘兩種類型為主。下面介紹的這味葯，可以非常好的針對以上兩種證型，堪稱治療老年性便秘的良藥。

肉蓯蓉，藥用部位為肉蓯蓉帶鱗頁的肉質莖，味甘咸性溫，歸腎、大腸經，功在補腎助陽、潤腸通便，味甘咸質潤入大腸經，可潤腸通便；又可溫補腎陽、補益精血，治療腎陽虛不足引起的便秘。

《神農本草經》記載其：主治五勞七傷，補中，除莖中寒熱痛，養五臟，強陰，益情氣，多子，婦人症瘕。久服輕身。說明肉蓯蓉性相對平，偏性不大，可以適用於日常的養生保健。

具體如何服用呢？在《本草經疏》中記載：白酒煮爛頓食，治老人便燥閉結。實際應用時，可根據具體情況選擇用酒煮還是用白水煮，建議一次服用10-15克，蒸煮要比較充分，可以適當添加蜂蜜食用。

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