枸杞的四大作用，您知道嗎？

眾所周知，枸杞子有補益的效果，可以做粥、泡酒、熬膏、吃干品，適合每次少量服用，過多即有可能會上火。

今天媽媽打電話跟我說：你侄子流鼻血了，吃枸杞子吃多了。這時候才想起前幾天回家的時候買了點兒枸杞子讓媽媽熬粥的時候放上點，這沒有什麼問題，媽媽知道吃多了上火，必然會控制量，關鍵在於侄子年齡小呀，正是貪吃的時候，趁媽媽不注意的時候，自己偷偷吃了一小把，就變成了流鼻血的結果。

枸杞子既是一種傳統的名貴中藥材，又是一種營養滋補品，因其無毒，對身體沒有傷害，所以成為餐桌上常見的一種菜品。

枸杞子味甘，性平，適合大多數人食用。

作為藥用時，①枸杞子有滋補肝腎、益精明目的效果：臨床上有許多醫者將其用於治療肝血不足、腎陰虧虛所引起的頭暈目眩、夜盲症等症；

②枸杞子有滋陰潤肺止咳的功效：常常用於治療陰虛等癥狀；

③枸杞子能夠用於治療腰膝酸軟、消渴、虛乏勞累等癥狀；

④枸杞中富含多種維生素、鈣、鐵等營養物質，又因這些營養物質均是有利眼睛健康的營養物質，能夠有效緩解視力減退癥狀，故枸杞也是一種用來眼睛保健的佳品。

據現代學研究發現，枸杞子中含有枸杞多糖（LBP），從枸杞多糖中分離純化後所得到的免疫活性較強的枸杞糖肽（LbGP），用於保肝、降血脂、降血糖、抗衰老、抗腫瘤、抗輻射等有良好的效果。

枸杞子雖為補益類常見的葯食同源的品種，並不是適合所有人食用，對於身體虛弱、脾虛有濕氣、大便不成形、身體內熱的人群，不建議食用，或者不食用。

食用枸杞子時，每次用量建議5~15克，服用過多，會引起體內燥熱、流鼻血等癥狀；枸杞雖好，服用要適量，不要初衷很好，結果適得其反。