健身的小夥伴們周末好

今天小編要給大家介紹一位

用5年時間從屌絲逆襲為型男的90後小伙

5年時間

說長不長，說短不短

但對於一個人來說

完全可以通過健身來改變自己

今天的主人公叫ANDREI（安德烈）

英國倫敦小伙

20歲，身高181cm，體重86kg

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一身性感的肌肉

再加上這娃娃臉

可以說是青春期少女殺手

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再來看下面這位小哥

他是誰呢？

隔著手機屏幕就能感覺到他的屌絲氣息

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這也是安德烈

是同一個人，從2011年到2016年

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他用實際行動證明了自己

成為名副其實的肌肉型男

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早期的安德烈和家人剛搬到倫敦時

不僅英語不好，更要命的是還土肥圓

在學校里經常受到同學們的排斥

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那時的安德烈寡言少語

沒有一點自信

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直到2012年的一天

在一位朋友的鼓勵下

他開始下定決心要改變自己

他受夠了以前被同學排斥的日子

再也不想做一個弱小的人

他選擇了從健身開始

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每一天都對著鏡子說

我能行

訓練成為他激勵自己的一種方式

好身材從來就不是天生

看安德烈在健身房都是怎樣練的

男人倒三角坐姿下拉背不能停

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強壯的手臂

啞鈴彎舉不能停

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寬闊的肩膀

肩部三角肌一定要練

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……

為了訓練

他拒絕了很多無用的聚會

專心健身打造自己

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不僅訓練上需要刻苦

飲食上也對自己嚴格要求

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就是這樣堅持練下去

就是這樣堅持跑下去

健身是這世界上最公平的事

誰付出誰就會有收穫

通過自己的付出

現在的安德烈已成為一位真正的肌肉型男

帶著這身性感的肌肉

他參加了一場英國健美比賽

這之後他也改變了自己的命運

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健身男模的身份在他身上開啟

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他以嶄新的姿態出現在大家面前

好的身材、好的形象

讓他成為各大品牌的代言人

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成為了世界著名攝影師鏡中的寵兒

與性感美女一起拍片

以前排斥安德烈的那些人

現在都已成為他的粉絲

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成名後的安德烈人生就像開掛一樣

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香車、美女蜂擁而來

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安德烈與眾多健身達人在一起

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健身圈的大哥大姐們都看好這個小伙

紛紛與他合影給予支持和鼓勵

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Sergi Constance看好他

大D哥也看好他

不努力一把

都不知道自己有這麼優秀

原來有這麼多人欣賞自己、喜歡自己

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像傻B一樣的堅持和付出

終將獲得牛B的結果

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安德烈可以說做到

曾經的他或許也有過放棄的念頭

但最終他堅持下來了

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不要質疑自己的付出

這些都將會成為一種沉澱

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No pain，No gain

時間是最好的見證人

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給自己一個機會

2017年做更好的自己

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-the end 好就點大拇指-

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