失眠，頭疼，便秘……試試「一指禪」推拿，手到病除！

朱熹後人「一指禪」手到病除

「朱氏一指禪推拿法」擅長治失眠、頭痛、頸椎病……

人物介紹

朱鼎成，復旦大學附屬華東醫院推拿科主任

擅長：運用家傳「一指禪」手法，診治內、婦、骨傷等各種疾病，尤對失眠、頸椎病、頭痛、痛經、便秘、疲勞綜合征等有獨到之處

出診時間：周一上午

他是宋代理學家朱熹的第27代孫，其父親朱春霆是國家級暨上海市非物質文化遺產「朱氏一指禪推拿療法」創始人，他就是復旦大學附屬華東醫院推拿科主任朱鼎成。其家傳的「一指禪」在治療失眠、頭痛、頸椎病、痛經、便秘以及疲勞綜合征等方面有獨到的效果。

20世紀50年代，脊髓灰質炎在上海地區流行，相傳當時朱氏一指禪推拿法曾治癒不少患兒。

朱鼎成的身材是江南人特有的瘦小，白色的工作服穿在他身上像件袍子，一直垂到了腳踝，把褲腳都遮住了。他雖然瘦小，但眼神、動作透著精神，嗓音洪亮，絲毫看不出他是一位60多歲的老人。問及何以保養得這麼好，朱鼎成道出10個字：「一直練功夫，練功氣血足。」

目前「朱氏一指禪推拿法」的聲名早已傳遍國內外。朱鼎成的父親朱春霆是位德高望重的推拿醫生，17歲時拜在江南一指禪推拿名家丁樹山先生門下，學習推拿技藝。20世紀20年代，朱春霆開始在上海開設推拿診所，醫術精湛，譽滿申城。

20世紀50年代，上海曾發生過一次脊髓灰質炎流行，這在當時來說是令醫家束手的劣疾。朱春霆將祖傳的黃牆中醫內外科的學術思想和江南一指禪推拿相結合，獨創了一種推摩手法，據說使很多患兒得以治癒。

朱氏一指禪推拿法，主要依靠右手大拇指施力，每分鐘拇指擺動120次左右，每次治療平均需要20分鐘，力道持續作用於穴位，以指代針，手到病除。

朱鼎成有個習慣動作，就是每次推拿之前，他都會搓一搓手，名曰「移氣於指」，以提升手的溫度，一般要高於患者的體溫。一指禪推拿法，主要依靠右手大拇指的力道，作用於相應的穴位，講究「以指代針，手到病除」。

每分鐘拇指擺動120次左右，一次治療平均20分鐘，相當於要進行2400次的拇指曲屈運動。一天下來推拿六七個小時，手指很辛苦。

「我在很小的時候就被老爸認定成了傳承人，他親手對我搞定向培養，他是我的第一任老師。」朱鼎成說。既然是定向培養，就需要苦練基本功。

17歲時，朱鼎成開始入門練手法和功法。早上起床以後，他先練易筋經，然後拿酒罈。酒罈可以裝5斤的酒。先是一個空酒罈，他用3個手指勾住，練一指禪拿法指力。3個月中，酒罈子里逐漸加裝至5斤水，繼續用手指拿。等練完1年，酒罈子里放的已不僅僅是水，一部分變成了銅錢，手腕的力道也逐日練成了。

吃完早飯，朱鼎成要進行一天中最主要的訓練——推米袋。首先，他彎曲膝蓋扎一個漂亮的馬步，然後沉肩、垂肘、懸腕、掌虛，以一根大拇指在米袋上推拿，這是練一指禪最基本的功夫了。

「每一個動作都非常講究，要聚精會神，集全身的功力在一個手指上，每分鐘手指要推120~160次，並且連續4個小時不能間斷。米袋不破，卻能把米袋裡的米磨成粉末，練的是手指的透力，得練3年，才能出師。」朱鼎成回憶說。

一指禪「功夫在戲外」。朱鼎成練書法，以鍛煉手腕的靈活性；學樂理知識，以增強手指的節奏感；學繪畫，以增強眼力。

他之前說「一直練功夫」，其實「功夫在戲外」。朱鼎成一直對學生強調，「練功乃練手」，而他自己練手除了易筋經、拿酒罈和推米袋之外，還得益於拉手風琴。「為了讓手指的觸覺更加靈敏，我學了5年的手風琴，手指變得更靈活了。」

推拿的時候，他的手指擁有了一種演奏樂器時的節奏感。「觸摸人的身體，感知身體中的經絡，就像律動的琴弦，而穴位就像手風琴左手貝斯的一個個按鍵。」

另外，他還練書法，以鍛煉手腕的靈活性；學樂理知識，以增強手指的節奏感；學繪畫，以增強眼力。「中醫講究『望而知之，謂之神』。觀察力準是非常重要的。」

朱氏一指禪推拿法治療失眠獨有一手，不少患者慕名而來。「一指禪推拿就是以輕柔的手法，讓患者在心緒平和、身體舒適的情況下，氣血流通，回歸健康。」

如今，華東醫院推拿門診，患者絡繹不絕，其中不少人是找朱鼎成治療失眠的。曾有一位家鄉在上海、現在美國某著名高校擔任高能物理終身教授的中年女士，因仰慕朱醫師的醫術而來。

在接受推拿之前，她說：「我是專程來請醫生為我治療失眠的，每晚無法入睡，腦子裡各種念頭不停地轉。」而在治療後，她感覺到有一股暖流貫穿全身，通體舒服。「今晚睡眠應該可以好很多。」

朱氏一指禪推拿獨創「引陽入陰法」治療失眠，在業界已享有盛譽。此外，朱氏手法還以診治頸肩腰腿痛等骨傷疾病和頭痛、脾胃病、月經不調、小兒發育不良等見長。以柔克剛、內病外治是朱氏一指禪推拿的一大特點。

「中醫認為，內治外治同為一法。內病外治的提法，早在清代就有。」朱鼎成說，人體內部的臟器出現疾病後，通過經絡反映在肌表，有諸內必形諸於外。同理，針對外表的穴位、腠理施以手法，能通過經絡影響到臟腑，從而起到治療的功效。

以脾胃病為例，其癥狀通常表現為便秘、腹瀉、胃脘不適、上腹疼痛等。一指禪推拿的治療原則是以通為補，使胃氣下降、脾氣上升，從而升清降濁。治療時主要點揉中脘、足三里、脾腧、胃腧等穴。

朱鼎成說，人體本身就有升清降濁的功能，不過因為飲食、起居、生活方式不當以及情志過激導致這些功能逐漸減弱，「點穴按揉的作用就是使自身升清降濁的功能逐步得以恢復。」

在手法上，朱氏一指禪推拿的一大特點是輕柔，此法源於以柔克剛、「專氣致柔」的道家哲學思想和「輕能去實」的中醫理論。朱鼎成解釋說：「前來治療的患者已飽受疾病痛苦的折磨，不能再妄加蠻力，否則疼痛會更厲害。一指禪推拿就是以輕柔的手法，讓患者在心緒平和、身體舒適的情況下，氣血流通，回歸健康。」

「中醫就像是氣的搬運工，玩的是氣的挪移。」

對於朱鼎成來說，推拿是分高低境界的。「最低級的，以人療人，用手指的力道治療人的形體之疾，這是一個提升手指靈敏度的階段。往上走一級，以氣調氣，有些疾病並不是靠『調形』就能治好的，醫者要慢慢感知人體的經絡和氣的流動。

大部分醫生停留在第二個階段的時間比較漫長。某礦泉水企業說他們是『大自然的搬運工』，中醫就像是氣的搬運工，玩的是氣的挪移。而到了第三個階段，『以神療人』，這個時候醫者已經進入了自由王國，手到病除變成了現實。」（復旦大學附屬華東醫院）

本文圖片來自網路 / 編輯 || 楚超

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