共享我的安產閱歷＋坐月子經驗

近來老看到圈裡許多寶媽共享出產貼，我也心癢難耐，也把我的安產閱歷和坐月子閱歷共享給咱們，期望給新母親們一個借鑒，寫的欠好的還請多諒解。

奇寶（男）3月28日，上午10點40按時來跟巴巴麻麻見面了，體重6.6斤，身長50厘米。如今回想一下還真是挺.....不知道用啥詞描述了。不過仍是很高心奇寶如今健健康康的，越長越可人啊！天天都想親親他。

懷孕39周+4天，3月26日，下午還洗了個澡，洗澡時就跟人惡作劇的說，沒準這是我月子前最終一個澡了呢，那是僅僅說說罷了，哪知道竟然成真了。間隔預產期還有2周的時刻，我的澡就洗的勤了，洗曾經是3,4天洗一次，那是即是隔一天洗一次。就在3月26日下午洗完澡回到家跟婆婆說說，我的腰有點酸疼酸疼的，之前沒有這種感受。奇寶是大約38周入盆的，在網上查過說是入盆後1到2周隨時也許生。腰酸疼，以後上廁所發現內褲上呈現白帶還略帶些粉紅色，跟婆婆說了下，我懷疑是見紅了，所以給兄弟打電話求證一下，果不其然還真是如此，只不過為啥見紅是這個姿態的呢，我想幻想中的見紅應當是來例假的鮮紅的血啊。在跟婆婆擺布思量後決議去醫院住院，（時期還給母親打了電話，母親學過婦產科，媽說不用著急離生還有一段時刻呢，不過後來媽仍是說仍是去醫院住院吧，究竟穩妥一些），現已提早預備了住院需要帶的東西，只需要給公公打電話，叫司機來接就好了，正本一開端不計劃去出院的，成果又一次上廁所又發現粉紅色白帶，仍是去吧！拾掇東西等候司機，醫院離家很近，開車只需10分鐘，這個是老公計算過的。就醫院還討論過！我是去哪裡都能夠的，在家附近有一個私立醫院（古冶中醫院）傳聞住院條件不錯，還有一個即是市三院了。 決議去三院，因為那裡有熟人，我決議安產，如果沒有熟人怕醫院的大夫瞎忽悠，最終刨了。現已做過查看是能夠生的，寶寶臍帶不繞頸，也現已入盆了。

3月26日下午大約5點半的姿態，醫院的醫師應當都下班了，找了葛大大，直奔醫院了，直接組織我住進病房，正本想要個高間的，但是都現已滿了，沒辦法仍是住大病房吧！跟護士長打了招待，如果有高間了，記住留給咱們。黑夜就在醫院住了下來，但是在醫院實在是睡欠好啊，總是模含糊糊的，病房裡有6張床，5張住著產婦，一個安產的別的都是刨婦產，還有我這個計劃順的人，呵呵。在我臨床的產婦通知我仍是生吧，這麼沒那摩苦楚，看著他做起來都需要人扶，還不能走路，我兄弟都是刨的，他們也通知我仍是刨吧，不過我鐵了心是要順的。說了這麽多沒用的，沒說正題，哈哈，黑夜睡覺是大約7,8分鐘疼一次，每次持續如同是半分鐘吧！是能夠忍耐的那種疼，不過也是欠好忍耐的，一開端疼我就撤被單，疼過以後又跟沒事人相同，仍是持續睡覺，剛含糊找又開端了。我如今還能夠跟人說笑，剛住院那會別的人說這哪是要生的人啊！我汗。也是啊！就要生了還能笑啊！媽說等到快生了根本連笑臉都沒了，其時我還不信，不過在28號就真的信了。就這麼在醫院熬過了一黑夜，只需婆婆陪我，媽還在趕來的路上，老公也是。27號早上老公和媽就都趕到了。看到他們分外的親切，老早就跟老公說我生的時分他必定要在，就算不能陪我進產房。26號下午有動態的時分就給老公打了電話，正本老公是買了清晨3,4點到家的火車票，知道我有動態了，就爽性直接開車往回趕。婆婆正本還吩咐我不要通知老公，省的他著急，又幫不上忙，但是老公不在精神上總感受空空的。 老公但是產婦的精神支柱呢！

27號該到的都到了，我就想著回家住，反正我也沒啥大反響，在醫院也睡欠好吃欠好的，家離醫院也很近，還有車有現成的司機（老公）。陣痛還在持續，似乎仍是那樣。27號在家呆了一天，如同略微疼的時刻長了點。27號的一些工作記不大清了，應當跟26號相同吧！

28號，間隔預產期還有一天，就這麼靜靜的等候著，顯著疼的恰似厲害了點，吃晚飯時，吃吃歇歇，那是哪有食慾就餐啊。都不知道飯是啥味了！睡覺早早的，老公在旁邊，通知我有事叫他，老公在旁邊打著呼嚕睡得很香，我呢前半夜還能夠睡會，後半夜開端一開端6,7分鐘疼一次大約1分鐘，在以後即是，疼一分半鐘，上廁所的次數也頻頻了，每次上廁所陣痛一開端只能靠在馬桶蓋上，坐直了上廁所根本是更疼的。就這麼一向持續到清晨5點半，就在這時又一次陣痛來襲，忘記是咳嗽仍是陣痛的原因，羊水破了，感受到下體一股暖流。急忙招待醒老公，老公敏捷的起床招待媽和婆婆。媽為了一下狀況說不用著急沒事，我這是最憂慮的是奇寶會不會缺氧，再次跟媽確認，說是不會的。但是仍是好憂慮。2白叟開端繁忙著煮雞蛋給我吃，因為吃的太猛又都吐出來了，我說不吃了，趕忙開車去醫院。到了醫院直接進入待產室，醫師查看開了幾指，形似還沒開。持續疼持續等候，一次比一次疼大約3,4分疼1分半。時期醫師做了好幾次查看，開了2指，3指，4指，還有一個術語如同是4指見邊。醫師現已給我刮好毛毛了，害臊。時期有2個做灌腸的，2個要剖腹產插尿管的，就這麼一向疼到了如同是10點，我的正對面牆上有一個表，我一會看看錶。母親在旁邊一向等待著，每次宮縮來襲疼的難以忍耐就用力攥母親的手，多謝母親！正本一開端想老公要是能陪著就好了，但是人家不讓家族陪護，母親和婆婆仍是偷摸著進去，被醫師趕出去好幾次（在生後聽老公說他在待產室外面隔著玻璃看，但是只能看到含糊的影子，啥也聽不到）10點鐘進入產房，醫師還吩咐走快點，要不有宮縮了。我敏捷跟從醫師走進產房。醫師通知我宮縮的時分要跟解糞便相同的用勁，這個在待產室現已知道了，一開端我的用力方法還不對，呵呵。我一開端以為是醫師的手伸進我的陰道了，後來才知那是奇寶的頭。哈哈！可笑吧！在最終關頭我實在是沒勁了醫師鼓勵說就馬上，在最終我憋足了一口氣，用力，還有一個醫師在我的肚子上一向按，應當是有助於寶寶往下走吧！在最終關頭醫師給打了催產素打在手背上，側切是打了麻醉藥。我的奇寶來到了爸爸母親身邊（10點40整）高興死了，醫師在最終縫側切斷的時分我還在跟他談天。側切縫了4針。（ 至於側切本來是醫師們為了圖省勁，才給側切的，要是不側切醫師會很累的，怨不得國外的接生醫師都是男大夫呢，因為男大夫的力氣大，會維護會陰）哈哈！

月子閱歷；

母親雖然是「半吊子」婦產醫師，作為女兒的我可仍是獲益不少。這個月子我坐得很舒暢，和各位姐妹共享一下母親是如何照料我的月子的。

1，讓寶寶出世後就吃到初乳。之前有傳聞寶寶出世後的幾天內會沒奶，所以奶粉，奶瓶要提早備好去醫院。但是我的寶寶一回到病房就有奶吃了。懷孕八個多月時，母親就教我按摩乳房，天天黑夜按摩五分鐘，別太久，說會影響子宮縮短。38周時我用手現已能擠出液體了，母親說咱們家寶物必定不愁沒奶喝了。母親說孕晚期做乳房按摩對乳腺的曉暢作用很大，恰當的影響能夠讓乳房做好泌乳的預備。許多人生完寶寶後沒奶就給喝奶粉了，搞得後來寶寶都不愛吃奶，本來就算剛生下來沒奶也不用急著餵奶粉，寶寶從母親肚子里出來是帶著滿滿的能量的，這個能量能夠讓他不吃不喝兩天，所以沒有奶你也抱去吸，多吸就會有奶了，給他喂水就好了。

2.月子里喝紅糖水，許多當地的傳統月子里要喝紅糖姜水，彌補膂力的一同暖宮。紅糖是活血，補血的。但是母親們必定要注意，剛剛出產完不喝紅糖姜水，能夠喝紅糖水。因為不管順，剖出產完都有創傷，姜是炎熱的，不利於創傷的康復。紅糖水也不適合喝太久，太多。不然會影響惡露的潔凈，反而簡單形成貧血。紅糖熱量也高，喝太多就等著胖吧！3.生完寶寶4~6小時以內必定要解小便，要當使命完結，即便你沒有感受。因為在孕期你的寶寶一向頂著膀胱，一旦寶寶出世，膀胱壓力一下減小，它就會毫無感受地脹大，等你有感受想尿尿，卻會因為壓力太大排不出來，如果一向排不出來就要導尿，會給自個添加不用要的費事。我其時側切創傷很疼不想下床，母親一點點扶著我去廁所，尿不出來，把水龍頭翻開，聽著流水聲就簡單尿出來了。近鄰病房就因為沒有及時小便，插了尿管，後來膀胱更沒感受了，多受了許多罪。

4.惡露 產後2周後會越來越少，如果量沒有減少，要看醫師。我其時20幾天了還時斷時續有一些，但是色彩現已變淺了，母親說沒事，只需不會有惡臭即是正常的。開端我還憂慮呢。

5.屁屁坐浴 惡露潔凈後用開水涼後溫度在40~50度，倒在潔凈的專門用來洗PP盆里，把PP懸在水中，不要坐究竟。如果盆大，就把腿分隔些，反之盆小的話就把腿併攏。坐20分鐘，如果時期水變涼了要加熱開水堅持溫度。並在水中坐提肛，縮短會陰的動作7~8次。傳聞對痔瘡和堅持會陰彈性有優點。（我覺得先要把外陰和肛門先洗一下，不然水仍是髒的。）母親在坐浴的水裡加了硼酸，這個能夠去買的。

6.創傷 安產都有2公分擺布的側切，通常在左面，所以和孕期相反，要向創傷的另一邊，即右側睡，有助創傷康復。剖腹產的母親也不能一向躺著，盡自個的才能側側身子，或許家族幫幫忙。

7、房間要通風，最少天天上午9：00擺布，太陽出來的時分，下午3~4點。天天最少2次，每次30分鐘。通風的時分產婦和嬰兒能夠換一個房間呆著，或許避風，不要對著風吹。許多姐妹坐月子即是關在房間里，這是不對的，密閉空間里的空氣欠好，對自個和寶寶都欠好。母親天天守時來幫我開窗戶換氣。

8.生完孩子簡單出汗，天天要擦肩，分四有些進行，上衣脫去左面就擦這半邊，擦完後要當即穿上，然後是右半邊，左腿，右腿。不能夠一下把衣服全脫掉，不然簡單著涼。這個母親教老公的。洗澡要等創傷好了才能夠，必定是淋浴，室溫不能太低。必定要刷牙，不過因為牙齦的疑問要用軟牙刷，我用的月子牙刷。一個兄弟月子里她婆婆都不讓洗頭洗澡和刷牙，她說感受坐月子整個人都欠好了。後來查看好幾顆牙都蛀掉了。

9、對於產後塑身是必要的，因為生完寶寶肚子一會兒就空了，必定要收緊 這麼才不會有肚腩和防止內臟下垂的 。至於用啥收肚子，生前我和母親一同糾結了好一段時刻。首要母親必定收f腹帶不要買，那個太勒人，作用也欠好。紗布對比透氣但即是對比費事。塑形褲有多種，有那種許多紐扣的，我和母親都搖頭了，我怕上廁所來不及，關解扣和上扣都要挺長時刻的。後來咱們買了兩卷紗布和兩套收肚子的衣服。生完寶寶的第二天，母親就幫我裹紗布，一圈圈的的確費事。用了一個星期的紗布，我就穿收肚子內衣了，怕母親太累了。這種內衣仍是挺舒暢的，透氣性也罷，不會勒，所以穿得住，剛開端母親說不要穿太久，怕對子宮康復欠好，20天後惡露根本沒了，就成天穿戴了。如今身段根本康復了。

10、吃 的咱們都對比重視：要吃得均衡全部些 1） 產後頭三天不能吃油膩的東西，雞湯之類的濃湯先別喝，必定要清淡，因為這時乳腺管未翻開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，奶漲又不通會很疼的。要吃的是稀飯，或許小米粥，小餛飩，麵條。 醫院裡看見一個母親乳房脹得很硬，寶寶又吃不了那麼多，很苦楚的。2） 產婦必定要吃熱的蔬菜.熱的生果（放在熱水裡溫一下。蔬菜是能夠吃的，只需適當，太寒涼的不要吃比方苦瓜，韭菜是回奶的千萬不要吃。3） 一切熱性的東西：紅棗 桂圓，火腿，等等。要在惡露潔凈後再吃，不然惡露會一向不潔凈。 4） 紅肉（豬，牛羊）白肉（雞鴨蝦）替換吃，紅肉補鐵，白肉主要是蛋白質，雞蛋一天最多2個。不要吃太多雞蛋，消化不了的，多吃的蛋白質就轉化成脂肪貯存在身體里了，等著發胖吧。 5） 喝湯必定不要忘了吃裡邊的肉，湯里營養最多25，其他都在肉里。我怕胖，母親就讓婆婆每次燉好的湯放涼了，把油都撇了，再熱熱給我喝。

11、母乳餵養必定要維護乳房 1） 預備專用的小毛巾擦乳房，毛巾的清洗不能用洗衣粉或番筧，因為你一天要擦屢次，番筧的鹼性會對乳頭有影響，多用了簡單裂。婆婆每次用開水燙好後給我擦乳房。用紗布欠好，有毛絮會殘留在乳頭上，簡單堵。擦完後能夠用食用油擦一點在乳頭上，咱們家有山茶籽油，每次用它維護乳暈。2） 銜乳方法要準確，寶寶吃奶要讓他含住大有些乳暈，光吸乳頭是吸不出多少的，並且對你的乳頭會有損傷，會疼的，把他小下巴往下輕輕拉一下，讓他嘴張大些含住大有些乳暈。看著寶寶吃奶時的心愛姿態，很幸福的感受。吃飽了他會很滿意。3）許多新母親為了便利哺乳，常常選擇在家不穿內衣，這是過錯的，哺乳期不穿內衣，會導致乳房下垂，外擴，巨細乳，要穿專業的哺乳內衣，不要圖便宜那種欠好的哺乳內衣，那種會把乳房弄變形和下垂 專業哺乳內衣能維護好乳房 乳房對女性來說是很主要的 。

生完奇寶後再也不想要第二個寶寶了，陣痛幾乎太苦楚了，因為自己還有痔瘡就更難受了，側切創傷加上痔瘡。月子時期如同還小小的鬱悶了一下，看啥啥不順眼。奇寶小病一場加大了我的鬱悶。懷孕簡單，生育苦楚，哺育艱辛。不過如今看到奇寶就好高興，如同再給奇寶生個小妹妹！