酒後喝這樣東西會傷腎，甚至奪命！現在知道還不晚

腎是人的先天之本，在產生尿液和排泄廢物等方面起著重要作用。要想維持健康，延緩衰老，應該要注意保護好腎臟功能，這對於中老年朋友尤其重要。

想護腎，千萬別做這些事！

1、酒後喝濃茶

這是不少人存在的誤區，誤以為酒後喝點濃茶能夠解酒。事實上，這樣的做法只會適得其反。濃茶不解酒反傷腎！茶葉中的茶鹼可會較快地對腎臟造成影響而發揮利尿的功能，但這時酒精還沒來得及分解就排出了腎臟，導致腎臟遭受大量乙醇刺激，使腎功能收到傷害。

2、濫服鎮痛西藥

如果長期或大量服用某些鎮痛葯，如去痛片、消炎痛或阿司匹林等，很容易誘發腎損傷，更嚴重的會導致急性腎炎或腎小球壞死等，甚至導致腎衰竭，直到死亡。

3、濫服傷腎中草藥

如今還有一些人認為重要沒有毒副作用，然而「是葯三分毒」，服用某些中草藥會引發腎功能受損。這些傷腎的中草藥有雷公藤、牽牛子、使君子、青木香、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、廣防己、關木通等。其中以雷公藤最傷腎，其次為關木通，因其包含馬兜鈴酸。

4、經常憋尿

經常憋尿，會導致尿液瀦留於膀胱里太久而滋生細菌，細菌可經由輸尿管逆行到腎，引起尿路感染和腎盂腎炎等。一旦反覆發作可誘發慢性感染，不容易治癒。

患者不但會發生尿頻尿急、腰酸背痛等，還會發展成急性尿毒症。

5、暴飲暴食

在美味面前沒能管住嘴，後果就是——攝入的食物最後都會產生尿酸和尿素氮等廢物。而這些廢物多自腎臟排出，暴飲暴食無疑會加重腎臟的負擔。

6、飲水過少

飲水過少會導致尿量的減少。排尿是人體排毒的途徑之一，尿量一少，尿液中的毒素和廢物濃度自然隨之增多，可導致腎積水和尿結石等腎臟疾病。

7、吃過於鬆軟的麵包

有人不禁納悶，麵包難道不是越鬆軟越好吃嗎？麵包的鬆軟跟腎又有什麼關係？

實際上，過於鬆軟可口的麵包大多添加了一種叫溴酸鉀的食品添加劑，過量食用會傷害中樞神經、血液和腎臟。

8、飲食過咸

飲食過咸會讓人體攝入過量鹽分，引起血壓上升，腎血流量無法維持正常，從而誘發腎病。