42旅獨家專訪七天七大洲挑戰者蟲蟲

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蓬塔阿雷納斯市一角

Punta Arenas，彭塔，全球最南端的大陸城市，也是前往南極的一大據點。1月18日，挑戰七天七大洲七場馬拉松的勇士們從全球各地飛至此處，其中一位，是上海跑者蟲蟲。在她出發前夕，我們採訪了蟲姐，與她聊了聊七大洲的故事。

——蟲蟲是誰？

生活中優雅溫婉的她，是賽道上自信矯健的六星跑者，也是跑友們心中的女神，大家親切的稱她蟲姐。

蟲姐2013年開始跑步，在2016年已經完成了世界馬拉松大滿貫（World Marathon Majors，簡稱WMM），並且在一年時間內全部跑進3小時30分以內，是國內完成世界六大滿貫馬拉松賽事用時最短、且平均完賽成績最佳的女子第一人，已經進入了國家一級運動員的成績行列。

蟲姐的大滿貫成績如下：

完成大滿貫之後，蟲蟲馬不停蹄的報名了七天七大洲世界馬拉松挑戰賽！

——七大洲是什麼？

世界馬拉松挑戰賽（World Marathon Challenge），是世界上唯一真正的7天7大洲7個馬拉松賽事。每年都有來自中國香港、巴西、印度、英國、澳大利亞、美國、法國及芬蘭等地的跑友加入到這個項目中來，參賽者需要驚人毅力，以適應不斷變化的時差及嚴重的睡眠不足。在這一星期里，他們需要花費59小時在飛機上，總飛行里數達3.8萬公里，但眾人最終仍堅持用自己的雙腳，跑完295.4公里全程。

2017年的比賽地點分別是：南極洲聯合冰川（南緯80°），南美州的彭塔阿雷納斯，北美州的邁阿密，歐洲的馬德里，非洲的馬拉喀什，亞洲的迪拜，和大洋洲的悉尼。每條賽道都由AIMS專家進行測量。繼前2015年、2016年成功舉辦兩屆，2017年1月將舉辦第三次世界馬拉松挑戰賽。

42旅對話蟲姐

Q：蟲姐從什麼時候開始跑步？

A：2013年，身邊的朋友們都開始跑步，我也一起跑跑玩玩，順便報名了上海馬拉松，3:58的成績完成了辛苦又幸福的首馬。當時還不懂拉伸，第二天渾身酸痛。當時就想，不會吧，那麼多人熱衷於此，跑馬應該不會這麼痛苦吧？

從無知到有知

跑姿漂亮，才能跑得漂亮

Q：是什麼契機讓你開始跑馬拉松？

A：最初是無知無畏吧，我不是那麼理智的人（笑）。

跑完首馬有點辛苦，發現自己在方法上或多或少有一些不正確，所以加入了98訓練開始了系統的學習，感謝師父對我無微不至的關懷和指導；

第二點，我自己查了很多資料，了解到了跑步姿勢的重要型，跑姿決定了你是否會受傷、是否能跑得快等一系列問題。我自己也認為女性如果擁有漂亮跑姿，在賽道上是一道靚麗的風景線，所以下了功夫重新改了一改，相當於從頭開始跑步。

蟲姐的矯健跑姿

另外，我對跑步有了重新認識，每個人追求的東西都不一樣，想做的事情，我都會很認真地對待。

我在2014年決定每個月跑一場馬拉松，話既然說出去了，就要做到，於是這邊腿還在痛那邊又開始報名，陸續跑了廈門馬拉松、高雄馬拉松，重慶馬拉松，無錫馬拉松、秦皇島馬拉松...跑到現在，已經完成了58場全程馬拉松。

七天七大洲

人就是要這樣折騰挑戰自己

Q：什麼時候開始想跑七大洲？

A：我是先完成了六大滿貫賽事，當時朋友們一起抽籤東馬，我幸運中籤，之後一氣呵成報名波士頓，跑了柏林馬拉松、芝加哥馬拉松、多倫多馬拉松、紐約馬拉松、上海馬拉松，去年秋天連續五周五馬，經過了一系列奔波倒時差之後，上馬依舊跑出了3:20的成績，自己還是滿意的。

完成了大滿貫最後一站倫敦馬拉松之後，像登山7+2一樣，我知道需要給自己找一個方向。那麼，要不要來一次南北極？所以偶然知道七大洲之後毫不猶豫的想要參加！

Q：對你來說，七大洲有什麼意義？

A：不可能是橫向的比，只是縱向的，自己和自己比。

參與七大洲挑戰費用較高，在我看來值得，和有能力就要挑戰珠峰一樣，不過要量力而行。作為一名跑者能在條件並不舒適的情況下參加這樣的極致挑戰，痛並快樂著的感覺無與倫比，人就是要這樣折騰挑戰自己。

Q：七場賽事，最大的難點是哪一場？

A：當然是第一場南極。南緯80度，風大，溫度低，地貌也不是一馬平川，挑戰很大。

不久之前，我剛參加了1月1日的撫遠冰上馬拉松並取得了女子冠軍，有了寒冷環境下的跑步經驗。

蟲姐在撫遠馬拉松

Q：首站南極，在裝備上做了怎樣的準備？

A：我準備了七套裝備。南極這一場尤其重要，內層快乾+羊毛保暖+外層防風；也需要注意頭和手末梢神經的保暖，臉部迎著風的時候防止凍傷；鞋是越野鞋，最好穿兩雙襪子、包括羊毛襪保暖；最後還要上冰爪，這對習慣路跑的我也是挑戰，腳感比較沉。

七天七套裝備

Q：除了裝備，其他方面準備了什麼？

A：首先是跑量的準備。原先每個月150-180k左右，不過我對每次跑步都很認真對待，所以成績提高的很快。現在為了七大洲增加了跑量，連著跑了一周，訓練量加大到每天一半馬。還有增加體重抗寒，儲備能量。其次心理上鼓勵自己，成績以安全完賽為主。

Q：七場賽事，最期待其中哪一場？

A：每一場！因為期待每一場完賽獎牌和最後的完賽獎盃，我對精神沉澱的東西更喜歡。

2016七大洲完賽獎牌

Q：是否考慮過無法完賽的可能？

A：我一定可以完賽！就算完賽了，我還會再參加一回！就像大滿貫一樣，我已經開始了第二輪（已經報名了四場，東京柏林芝加哥波士頓），想刷新更好的成績。

夢想與生活

對於想做的事情，我都會很認真地對待

Q：在完賽六大滿貫賽事和七大洲之後，會有新目標嗎？

A：肯定會有，人就是不斷地更高的挑戰，有了夢想才會不斷努力，夢想一旦開始，就停不下來了。

Q：身為創業者，如何平衡跑步、工作與生活？

A：我是非常幸運的，工作上，感謝團隊的大力支持，讓我騰出時間做出有針對性的訓練，有時候工作上的難題會在跑步中找到答案，給我很多的啟發。

用自己的雙腳丈量42公里這種感覺非常棒，至於七大洲，我現在不鼓勵不渲染大家貿然參與七大洲，等我跑完之後就可以分享一些實際的建議了，在挑戰之前一定要有針對性的訓練和準備工作。

跑步之後身體非常健康，精神面貌也不一樣了，運動產生的多巴胺愉悅了自己，也傳遞給了身邊的人。夥伴們常說，因為有你，我們更喜歡跑步了。身邊的人都在支持我關心我鼓勵我，我也希望傳遞給大家快樂愉悅積極正向的力量。平時跑步我也很願意幫助別人，有時候操場上跑步看到別人跑姿或呼吸有問題也會提出中肯的建議，看到別人受益是最快樂的，贈人玫瑰手有餘香。

在Runbuk、跑者之旅和42旅的支持下，2017年1月18日，蟲姐踏上了前往第一站南極的征途，42旅也將持續為跑者報道蟲姐最新挑戰情況，祝願她可以順利完成七天七大洲之夢！

七大洲賽程安排

1月23日 第一場馬拉松，坐標：南極洲，南緯80度的聯合冰川

1月24日 第二場馬拉松，坐標：南美洲，智利南段的海港彭塔阿雷納斯

1月25日 第三場馬拉松，坐標：北美洲，邁阿密

1月26日 第四場馬拉松，坐標：歐洲，西班牙馬德里

1月27日 第五場馬拉松，坐標：非洲，摩洛哥馬拉喀什

1月28日 第六場馬拉松，坐標：亞洲，迪拜

1月29日 第七場馬拉松，坐標：大洋洲，悉尼

蟲姐最新動態：目前她已抵達智利聖地亞哥機場，即將轉智利國內航班前往蓬塔，從蓬塔飛往南極聯合冰川。

聖地亞哥機場

每日跑者格言

"To give anything less than your best is to sacrifice the gift."

「不全力以赴，就是浪費你的天賦。」

——Steve Prefontaine 普利方丹

在世界的盡頭奔跑是怎樣的體驗？