二胎真的比頭胎好生嗎？看看生過的人怎麼說！

今日，有網友曝光黃聖依在溫哥華醫院做產檢的照片，照片中，黃聖依身穿長款大衣，孕肚十分明顯，而身旁的女士也被證實是黃的媽媽。2016年，可以說是娛樂圈喜事最多的一年了，由於二胎政策的開放，生二胎的明星更是不計其數，那麼，二胎真的比頭胎要好生嗎？下面我們不妨一起來分析一下。

頭胎真的比二胎痛嗎？

實際上，生過二胎的人都應該清楚，如果所有的因素都不變的話，頭胎和二胎的疼痛感是差不多的，但是如果懷頭胎時不注重活動，懷二胎時有進行適當的運動，那疼痛感減輕也是正常的。

還有一點，就是可能很多准媽媽都會產生一種錯覺，因為頭胎經歷疼痛時是人生中的第一次，而且也是從沒想過的，所以會感覺無法忍受，但是二胎時已經有充分的心理準備了，而且內心還會有一種二胎要比頭胎好生的樂觀想法，所以這也是可以理解的。

分娩時的疼痛如何緩解？

一、自我催眠法

很多時候，並不是分娩有多疼痛，而是內心的恐懼無形中增加了疼痛的感覺，這時，我們就更應該保持樂觀的心態，在心中默默告訴自己，「我不痛、我不痛，我只是自己嚇自己……」，這樣一來，注意力被分散了，疼痛感也就沒有那麼強烈了。

二、深呼吸法

大家在電視上都應該看過，產婦在生產時，醫生都會一直叫她深呼吸，這樣真的可以緩解疼痛，就連姨媽痛時效果也是杠杠的。正確的深呼吸法應該是，先用鼻子深吸氣，再將嘴巴張成圓形狀，慢慢地吐氣。

三、運動法

要想生孩子時更快更輕鬆，懷孕期間就萬萬不能偷懶，孕早期和孕中期可以適當多運動一些，每天堅持運動1小時左右，孕晚期身體笨重不方便，可以將運動的時間縮短為半個小時即可。