不想張嘴就把妹子嚇跑?清除口臭很關鍵

　　有單身狗過年回家，不被相親的嗎?!小編一想起來老媽強制給安排的五場相親，就頭暈腦脹。

　　為啥不願意相親，小編純屬是身體原因。咳咳~~是不是有人想多了?其實小編最近老被同事吐槽——口臭!很是自卑，真害怕一張嘴把妹子嚇跑。

　　口臭是因為唾液臭嗎?

　　純凈的唾液成分也十分複雜，其中包括水、電解質、黏液、抗菌物質以及多種酶。從唾液的成分來看，純凈的唾液是不會產生任何氣味的。

　　為什麼我的口氣不清新?

　　其實我們大多數人口臭所散發的氣味多來源於細菌發酵食物殘渣產生的硫化物的氣味。因為我們的口腔中還住著許多我們的「好朋友」和「搗蛋鬼」，各種口腔粘膜細胞、細菌、食物殘渣等，這些都是產生不良氣味的主力軍。

　　其次還有一部分口臭是由於疾病引起的：

　　口源性口臭

　　口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、不正常解剖結構、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。其中齲齒和牙周疾病又是最常見的相關疾病。

　　非口源性口臭

　　口腔是呼吸道和消化道共同的門戶，口氣也與其他身體部位的變化息息相關。例如：急慢性胃炎、消化性潰瘍出現酸臭味;幽門梗阻、晚期胃癌常出現臭鴨蛋性口臭;糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味氣體，尿毒症患者呼出爛蘋果氣味。另外白血病、維生素缺乏、重金屬中毒等疾病均可引起的口臭。

　　跪求來的解除口臭秘籍大公開

　　首先要判斷是生理性口臭還是病理性口臭。由疾病引發口臭的小夥伴還要考慮是口臭是口源性還是非口源性的，只要查明原因，對症治療就可以還你清新口氣。

　　關於生理性口臭，首先要注意口腔衛生，認真刷牙。每天認真刷牙、刷舌苔等日常清潔，是清除口腔產臭菌的重要手段，能有效減輕口臭的發生。

　　其次，使用口腔護理品。有些漱口水中含有抗菌抑菌成分，可以抑制或殺死產臭菌。不過這種漱口水必須在醫生指導下選擇，不能長期使用。平常在飯後也可以喝喝茶，因為茶多酚可以抑制產臭菌的生長和產臭能力。

　　第三，摒棄不良的生活習慣。吸煙喝酒的人更容易有口臭，那是因為經常吸煙會在牙面上產生煙漬，使牙石易於沉積、菌斑形成速度增高，讓產臭菌更活躍從而產生臭氣;而喝酒後，酒精會產生乙醛或其他有氣味的物質形成特殊的「酒臭」;此外，酒精使口腔黏膜乾燥，而一旦口水的分泌少了，產臭菌就更活躍了。

　　第四，排腸毒，遏制口臭根源。目前來說，大部分口臭並不是口腔疾病引起的，而是由於腸胃及臟腑功能紊亂，從而導致消化不良、便秘等情況，在菌群的影響下積滯生熱，產生臭氣，濁氣上升，間接導致嚴重口臭。

　　(綜合自家庭醫生在線、知乎等)