科學打造男人床上「硬」漢

硬漢，不但是指肌肉強健、形象堅強冷酷的男人外表，男人想要成為「硬漢」，不但是指男人強壯的外形，對於男人來說，成為床上的「硬漢」也是相當重要，如果一個男人陰莖勃起硬度不夠，不但男人自己自卑，性愛生活沒有高潮從而影響你們的夫妻情感，下面就來為您介紹如何科學打造床上性愛「硬」漢!

保持硬漢形象，專家各有一套

內科專家說

打呵欠：打哈欠和陰莖勃起同由一種叫做「氮氧化物」的化學物質所掌控。打呵欠會讓氮氧化物在大腦中擴散開，並有一部分下行至陰莖，促進勃起。所以性愛前有意識地多打哈欠，這樣有助於良好而堅挺的勃起。

大笑：勃起源於血液流入陰莖，而心臟是勃起的動力源頭，任何一種增進心臟功能的因素，都可能促進陰莖勃起。據研究發現，大笑後人體血流速度要比正常時快22%，這相當於給心血管做了一次愉快的按摩。性愛前跟愛侶分享幾個成人笑話吧，能大大提升性慾望。

健身專家說

夫妻瑜伽：瑜伽可以舒緩身心，促進前列腺和性器官的血液供應，並有催情的作用。在享受性福前，做幾分鐘的雙人瑜伽不但增加情趣，更能提高勃起的硬度。

泌尿科專家說

偶爾的一兩次勃起硬度不夠不用擔心，只有經常性發生才能稱為ED。ED 患者可以在專家指導下服用「偉哥」治療。

營養學家說

戒除高脂飲食：高脂食物讓血液變得黏稠，無法及時沖入陰莖以達到需要的硬度，而且快餐類食物中還含有大量的雌性激素，讓男人陷入「微軟」的狀態。

增加飲水：身體在缺水的狀態下無法產生性激素，如果男性每天飲水量少於1500毫升，會導致性慾下降和陽萎。喝一點紅酒：紅酒內含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑，從心裡層面增加慾望，肉桂則能增進血液循環，加速血液流動，擴張陰莖的血管，讓它變得更strong 。但不要超過一杯，否則適得其反。

性學專家說

別用人造香味：對男人來說，最具挑逗的氣味是女人性興奮時的體味。所以，親熱時不要擦香水。專心去做：調查顯示