你愛倒立嗎 給瑜伽菜鳥的頭倒立秘籍在這裡 快來學
健身
01-20
頭倒立堪稱瑜伽體式之王，可以促進血液向大腦迴流，構建手臂、肩膀和核心肌群的力量。然而對於很多初學者來說，這個動作不免令人望而生畏。今天小編就將頭倒立秘訣送給你。
曾經，花澤類以及翻滾的阿信都曾經這樣說過：「想哭的時候就倒立，這樣眼淚就不會流下來。」現在你也可以倒立啦。
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