打臉假孕！baby產後出院有點腫，想要懷孕不胖這樣做

打臉那些說baby假孕的「鍵盤俠」！在17日宣布生下「小海綿」之外，Angelababy今天就火速出院。這張圖片明顯能看到baby的臉有點腫，而且之前的大肚子都不見了！

如果還不夠清楚，可以再看看全身照，雖然有酷炫黑色長筒靴遮擋，也能看到「孕期長胖」的痕迹。

baby穿著長筒靴，帶著墨鏡，搖身變成時尚辣媽的形象！而黃曉明則拿著BB搖籃笑容滿面。產後兩天就能快速下床的baby，面部看上去有點浮腫，但長款外套下也難掩肉肉身材。

娛樂圈真是個神奇的地方，因為女明星們的懷孕跟平常人真的不一樣！不想懷孕就變「大肚婆」，孕期科學飲食和運動方法，還有產後必備的減肥方法，簡直是女性福利！

一、孕期不變胖方法

現在是科學備孕的年代，以前一懷孕就拚命吃的規矩都變了，因為孩子原本的重量就不多，加上能吸收的營養有限，幾乎都是長在媽咪的身體上。所以科學飲食是非常重要的！

一般來說，孕期補湯不用每天、每餐都喝，而是要根據醫生的建議，一周合理增胖。有時候孕婦每周體重增多了，還會被建議適當減肥。除了吃這件事外，孕婦朋友也是可以適當的做運動。散步是每天必須做，有助於鍛煉下半身肌肉。孕前有健身習慣的朋友，在胎兒穩定後，也是可以堅持健身鍛煉的。

二、產後迅速瘦身方法

產後坐月子要老實，過了一個月後基本上就能開始減肥計劃了。如果是母乳餵養的女性，則要注意飲食，瘦的太快對寶寶也是不好的。一般來說，產後半年都是最佳的減肥時間，所以大家不用太催促自己，堅持清淡的飲食和每日做運動，科學減肥最重要！