懷孕後不要再做這5件事，不然遭罪的還是孕媽自己

小穎懷孕以後，雖然老公也主動幫自己分擔家事，但小穎那一絲不苟的性格，總嫌他收拾的不夠好，太對付！就常常趁老公去上班，自己一個人挺著孕肚再重新把家事都做一遍。

這天依舊如此，老公出門以後，小穎先把地拖了，又把廚房收拾一遍。勁頭上來了，竟然還要給家裡來個大掃除！又洗又涮的一天倒也平安無事，就這麼過去了。可是晚上睡到半夜，小穎就覺得肚子一陣疼痛，嚇得整個人都不敢動了。老公慌忙起床連夜送小穎去了醫院。

醫生給小穎做了常規檢查，幸好胎兒沒事，又叮囑小穎不要太操勞，注意休息。也是這個時候，小穎老公才知道自家小妻子竟然嫌棄自己的家務，每天這麼折騰自己，難免夫妻倆心裡有了些小不愉快……

其實，也不怪小穎老公生氣，懷孕了挺著肚子還不消停，好在這胎兒沒事，萬一沒扛住呢？真是太任性了！小穎雖然是「男子氣概」習慣了，但是懷孕以後，可不能不把自己當回事，還跟孕前似的爬上爬下，做這做那。胎兒如果沒事，那是你幸運，胎兒如果有事，那到時候你就是再多對不起和後悔都換不來一個健康安好的寶寶！

伸腰別用力

一般人伸個懶腰是非常放鬆且不顧忌的。但是孕婦不行，早起伸懶腰的時候一定要注意不要幅度過大。晾衣服需要抬頭踮腳的時候，也不要過度伸腰，長時間的綳著肚皮，對胎兒來說是很不利的。

彎腰要小心

做家務比如掃地、拖地、洗衣、收拾東西等，很多事情都需要媽媽彎腰或者下蹲來做。這時候就需要注意，孕初期彎腰次數不要過多，一定要小心，避免長時間彎腰。孕4月以後，肚子變大更注意要少彎腰，即使要彎也一定要動作輕柔、扶著東西慢蹲慢起，不然很容易擠壓到胎兒。

爬高行為要禁止

像換燈泡、拿櫃頂上或者放在高處的東西、清理屋頂臟污等，這種需要爬高的家事孕媽還是老實點不要嘗試了，交給老公去做就好。爬高的話，孕媽身體負擔很重，爬高時間久了，重力不穩，很容易摔倒，這不管是對孕媽還是胎兒，都是很危險的。

太重的東西不搬不提

根據研究表明，重量在25kg以上的物體，孕婦一定不能搬提。25kg以下的對子宮影響可以忽略，但是25kg以上就會使子宮後移向下，影響它的功能正常。所以，孕婦一定要注意避免搬提重物，以防孕早期影響胎兒著床，導致早產；孕晚期子宮受到刺激，引發早產等問題。

參考文獻：

楊保軍，北京天壇醫院婦產科醫生《孕媽媽最想要的孕期指導全書》

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