肩周炎的4種治療方法

肩周炎(五十肩)，本是老年人易發，但是隨著工作、生活習慣的改變，很多的年輕白領也出現了肩周炎的煩惱。

肩周炎的一般常見癥狀

1 、肩部疼痛

剛開始時肩部陣發性疼痛，慢性發作，逐漸發展成疼痛加劇、頓痛、刀割樣痛。疼痛呈持續性，尤其在氣候變化或勞累後，疼痛感加重，疼痛可擴散到頸項及上肢，特別是肘部。

肩周炎的一大特點是肩痛為晝輕夜重，多數患者後半夜痛醒，睡不著，無法向患側卧睡。

2、肩關節活動受限

肩關節向各方向活動均可受限，以外展、上舉、內外旋更為明顯，隨著病情進展，由於長期廢用引起關節囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降，加上喙肱韌帶固定於縮短的內旋位等因素，使肩關節各方向的主動和被動活動均受限。

當肩關節外展時出現典型的「扛肩」現象，特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成，嚴重時肘關節功能也可受影響，屈肘時手不能摸到同側肩部，尤其在手臂後伸時不能完成屈肘動作。

3 、怕冷

患肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風。

4 、壓痛

多數患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點，壓痛點多在肱二頭肌長頭腱溝。肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點等處。

5 、肌肉痙攣與萎縮

三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現痙攣，晚期可發生廢用性肌萎縮，出現肩峰突起，上舉不便，後彎不利等典型癥狀，此時疼痛癥狀反而減輕。

肩周炎的常見治療方法

1、按摩治療肩周炎：按摩具有散寒止痛，活血化瘀，疏通經絡，滑利關節，強筋壯骨的效果。

2、拔罐治療肩周炎：拔罐比較安全，可以在肩前部、肩外側和後部。尋找最痛的部位，可以用火罐或真空抽氣罐。

3、針灸治療

4、理療：選用高頻電磁療法。

如果以上辦法效果不佳，建議早點去醫院疼痛科治療，採用超聲引導下肌腱損傷修補術，找到病變肌腱進行精準治療，可緩解疼痛，恢復關節功能。

文章來源：上海仁濟醫院 疼痛科 王祥瑞 主任醫師

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