千萬別再抱著寶寶睡覺了，三個習慣造成寶寶睡不好覺

很多媽媽在生完寶寶後都有這樣的困擾，就是寶寶一到睡覺時間反而更清醒，怎麼都不願意平靜下來。當然很有可能是白天睡太多導致寶寶晚上不想睡覺，不過其實還有媽媽們的習慣讓寶寶不自覺睡覺。

1、開著燈睡覺

這一點非常的常見，媽媽們也只是希望將小燈開著方便在夜裡照顧寶寶，可是寶寶其實對光線也是非常敏感的，所以開著燈很容易讓寶寶半夜醒來就不睡覺了，長時間會導致寶寶的生物鐘混亂，養成晚睡的不良習慣。

2、大人熬夜

其實這一點小編之前也有提過，就是要哄寶寶睡覺的時候，家長最好陪著寶寶一起睡著，不要躺在寶寶身邊還一直玩手機熬夜。最好哄寶寶睡覺之後去客廳或者別的房間做自己的事情，不要有大動靜。

3、抱著寶寶睡

出於很多原因吧，家長喜歡抱著寶寶睡覺，其實這也是寶寶半夜經常醒的原因。家長距離寶寶太近，呼出的二氧化碳被寶寶吸收，其實二氧化碳是很影響睡眠質量的。家長可以和寶寶一起睡，但是不要靠寶寶太近，最好側身過去睡。

白天的時候多帶寶寶出去走一走，玩一玩，這樣寶寶晚上也會睡的更香。