治盜汗，兩款湯，三個穴位

盜汗，很常見。晚上入睡後，身上就會出汗，醒來後就沒有了。從中醫方面來看，夜間盜汗最主要的原因就是腎陰虛或者氣虛。根據情況的不同分為輕度，中度，和重度。

一般情況下氣虛盜汗都是身體的血管擴張功能差，通過補中益氣可以調節。這裡推薦一款代茶飲——芪二蜜飲：黃芪、糯稻根、蜂蜜各30克，麻黃根15克。先將三味中藥煎煮出來，再加入蜂蜜，融化後就可以服用啦，分成兩份早晚服用。

如果是腎陰虛引起的盜汗，身體會出現燥熱的情況，這裡推薦也推薦一款代茶飲——百合蓮子飲：蓮子、冰糖各30克，如果不喜歡糖可以少一些，百合20克。洗凈後先將蓮子百合小火慢燉，再加入冰糖。每天一次就可以，堅持服用一段時間後，就會有所改善哦！

此外，還可以試試穴位推拿哦：

盜汗要以滋陰降火，調和陰陽為方向。雙手搓熱後，從三陰交過踝關節至大趾根外一線來回摩擦，到有熱感為止。再分別搓兩腳的湧泉穴至發熱，然後再正時針按揉三陰交，復溜穴各十分鐘左右，有熱感即可。接著，再反時針按揉合谷穴十分鐘左右，有酸脹的感覺即可。

合谷屬陽，復溜，三陰交屬陰，一陰一陽，一補一瀉，堅持一個月，就會有效果。