無花果，落葉灌木或喬木。維吾爾語稱無花果為「安居爾」，意為「樹上結的糖包子」。無花果是無公害綠色食品，被譽為「21世紀人類健康的守護神」。無花果還被稱為天生子、映日果、蜜果、文仙果、奶漿果、品鮮果，滋味香甜可口；可你了解無花果的藥用功效嗎？

中醫認為無花果：味甘，性平，無毒，具有健脾，滋養，潤腸的功效。主治消化不良、不思飲食，陰虛咳嗽、乾咳無痰、咽喉痛等症。適合色盲者吃，有助於視覺恢復。

1、健脾消食，潤腸通便

無花果所含的蘋果酸、檸檬酸與脂肪酶、蛋白酶等酸類物質和水解酶，有幫助消化、促進食慾的作用。並且還是自然界的瀉藥，具有促進廢物排泄的作用，對便秘患者來說再好不過。高纖維的無花果可以刺激腸道蠕動，改善腸道菌群，有益腸道健康

2、降血壓，降血脂，降糖

無花果中富含鉀元素，脂肪酶、水解酶；脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓，預防冠心病的作用。有助於調節血壓平衡；無花果中富含可溶性纖維、果膠，可以抑制膽固醇沉積；無花果富含苯酚，有助於降低人體患冠狀動脈疾病的風險。

3、防癌抗癌作用

未成熟無花果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分，其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質「苯甲醛」，二者都具有防癌抗癌的作用、可以預防肝癌、肺癌、胃癌的發生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展，食用無花果還可以預防絕經後患乳腺癌症。另外如果是癌症病人食用無花果，能夠幫助減輕癌症疼痛、減輕癌症患者化療和放療毒副作用等。

4、減肥

無花果所含纖維素含量高，所含熱量低。高纖維的食物讓你保持飽腹感，延遲飢餓時間，減少食量。而且無花果具有促進廢物排泄的作用，能夠幫助瘦身減肥。

5、潤膚

無花果中富含維生素A、C、E，不飽和脂肪酸，銅、磷等礦物質，可以促進體內毒素排泄，防止長痘，促進肌膚細胞新生；無花果皮中富含活性酶，可以製作去角質劑，有效去除皮膚死皮細胞。

6、護髮

無花果的營養成分非常豐富，可以舒緩乾燥、粗糙、受損頭髮，滋養頭皮，讓頭髮恢復光澤和繁密。。

食療方：

產後體虛，乳汁不足：無花果20克，同豬蹄500克燉湯服食。

便秘：無花果60克，生食，每日3次。

咳嗽，慢性咽炎：鮮無花果5個切片，麥冬12克，金銀花20克，用開水浸泡半小時後代茶飲。

癰、瘡、疔瘡：無花果適量，切碎晒乾研細末。加冰片少許，用香油調成糊狀敷患處，每天1次

慢性咽炎：鮮無花果5個切片，麥冬12克，金銀花20克(1日量)。用白開水浸泡半小時後代茶飲。

適宜人群

消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血壓患者、冠心病患者、動脈硬化患者、癌症患者、便秘者適宜食用。

脂肪肝患者、腦血管意外患者、腹瀉者、正常血鉀性周期性麻痹等患者不適宜食用；大便溏薄者不宜生食。