產後惡露多久才會幹凈 產後惡露應怎麼護理

產後惡露一般會持續4―6周，不過這也要根據每個人的體質來看，體質弱的媽媽可能會延至6個星期，體質好的人一般3個星期就會幹凈。下面我們不妨來了解一下。

產後惡露多久才會幹凈

正常情況下，一般在產後4―6周後，惡露即可排除乾淨，但如果超過這段時間仍然淋漓不絕者，即為「惡露不盡」。如不及時治療，則可影響產婦的身體健康並引發其他疾病。

對於順產來說，產後惡露一般會持續4―6周，不過這也要根據每個人的體質來看，體質弱的人可能會延至6周，體質好的人一般3周就會幹凈。如果順產之後6周惡露仍然不幹凈，那麼就可能與產婦的身體狀況、產後飲食、休息狀況等有關。

如果超過這個時間惡露仍然不停流出份量也沒有減少，則稱為惡露不凈」，原因大致上與身體虛弱有關，多為氣虛血瘀或血熱。氣虛的婦女產前本身血氣不足，加上分娩時失血產後也沒有好好調理進補，以致操勞傷脾傷氣不能攝血，血瘀者惡露瘀結以致血行不暢；血熱的婦女因分娩時失血陰虛則血熱迫熱妄行，應及時就醫。

產後惡露的護理

?飲食調理：新生兒媽媽們在產後切忌攝入生冷的食物、油膩及不易消化的食物。相反，溫熱、補氣、補血及營養豐富的蔬菜、煲湯類飲食可作為首選。

?衛生護理：產婦在分娩後，肌膚處於非常敏感的時期，尤其傷口部位，所以必須使用全棉、透氣的衣物、襯墊。對於產後惡露不止的新生兒媽媽來說，尤其還需注意陰道處的清潔，包括用溫熱水消毒，勤換內墊、內褲，阻止病毒入侵的可能。

?空氣環境：產婦所處的室內空氣務必流通，避免滋生細菌。與此同時，溫度也需適宜，不能受寒。新生兒媽媽們可以適當進行一些個人活動，加強氣血的運行，這樣有益於將積存在體內的余瘀儘早排出來，對於惡露的徹底消除也有很大的幫助作用。