女人，需要一種「健康的自私」

情感醫生潘幸知（微信：sharpshow），幫你提高戀愛和婚姻情商。

文/江左梅娘 幸知在線特約作者

01

巧姿每回遇到我都會抱怨，老公從來都不陪她逛街。

在她看來，老公工作不忙，平時有雙休，每個周末去逛逛也很正常，然而每次，都會被老公推三阻四。

理由要麼是，你上周不是逛過了嗎？過段時間再去吧；要麼就是他這兩天工作太忙，讓巧姿自己去。

巧姿總是嘟著嘴，心裡很沮喪，她想不出為什麼老公就是不肯陪她逛街。

逛街是一件多麼有意思的事情啊！每天刻板的工作，讓人逐漸教條僵化，瀏覽下琳琅滿目的商品，整個人都欣欣然了起來。

我說，女人逛街欣欣然了，男人會打蔫的。

男人的確不喜歡逛街，如果是逛美女，他們鐵定喜歡，這是由基因決定的。

再說，你這一逛街就逛到商店不打烊就不罷休的主兒，他陪你到最後還真得需要好意志外加好腳力。

巧姿說，那她不管，反正，她每次都覺得很受傷，然後一氣之下，自己有時候也就不高興去了。

接著，內心開始升騰起一肚子的火，逐漸累積，累積，像個氣壓足足的煤氣罐，一點就爆炸。

那種備燃的樣子，隨時都在召喚著火源，然後老公一句話不當，一個眼神不正，就引爆她的憤怒小宇宙，原本好好的周末還沒有來得及享受，就被炸裂了。

我說，你啊，也太自私了，人家不想去就放過人家唄，也不是什麼大不了的事情。

巧姿說，她覺得老公就是自私，他不考慮她的感受，不以她喜為喜，她憂為憂，他壓根兒就不愛她。

對於他這種「自私」的病，她一定要幫他治，不找事來懲罰他，他怎麼知道得罪了她的後果！

而她覺得自己很無私，他不陪她，她有時候索性也就不去逛了，仍然呆在家裡，然後還會給他做飯，她覺得自己無私得特別可歌可泣。

我笑道，姐姐，你這邏輯，唉，的確只能是中文系畢業的。

我說，他不想去，並且堅持自己的選擇，這事沒有上綱上線到原則的高度，所以他也談不上什麼「自私」啊；

倒是你啊，挺自私的，因為自己喜歡逛街，就情感綁架別人，逼別人一定要陪你上街；

別人不肯去，你就要懲罰別人，把家變成戰場。你雖說也會做個飯什麼的，但是做得並不是很開心，別人也不可能吃得開心。

你這個「自私」啊，才是病，得治！

這種「自私」吧，表面上可以美其名曰「堅持己見」，好像是在維護你自己的意願，但是實際上卻是拚命地把意願強加到別人的頭上，別人不從，你就用和他找碴吵架來懲罰他，他很無辜。

關鍵是他也不會因此改變主意，接著你勉強自己留在家裡，並非以德報怨，而是要借自己的勉強委屈來作為攻擊他的砝碼，最後弄得家無寧日，你和他兩敗俱傷，你這種「自私」吧，得不償失啊。

生活中，我們需要一種「健康的自私」！

逛街既然是你那麼喜歡的一件事，他不喜歡，不陪你，就不要勉強，既然不是什麼大事，就不如尊重他的選擇，他會得到他想要的舒服和快樂。

你喜歡逛街，就自己獨自去逛逛唄！逛完以後，神清氣爽，買到心儀的衣服以後，待人待己那也是滿滿的正能量，對人對事也都會多一分的寬容與體諒，為啥不去逛呢？

所謂健康的自私，就是能夠給予自己，同時也能夠給予別人快樂的自私。這是一種幸福的能力。

02

想到前不久的一則新聞《痛心，湘潭一母親帶倆孩子跳樓自殺》，讀完令人心痛不已。

按說，這名女子，夫家經濟條件很不錯，自己的家境也不錯，自己原來的經濟收入也很好，沒有貧賤夫妻百事哀的煩惱。但是逐日累計的雞毛蒜皮，嫌棄的眼神、蔑視的言語，言而無信的承諾，踐踏底線的行為等等，如她所說，最終構成了迫使她縱身一跳的強大壓力，她衝冠一跳，是終於解脫了，但還拖著兩個沒有好好看世界的孩子。

她在朋友圈裡發文說，自己承認自己的自私，承認自己太在乎，太尊重自己，自己的這次生日一定要和自己的原生家庭的親人過，而其實這壓根兒就不算什麼大事，堅持自己的想法，也談不上什麼自私，這點小事情，完全可以和丈夫好生商量，自己決定。

然而她聽從了丈夫的意見，這意見成了壓垮她的最後一根稻草，她用果斷地結束了自己和孩子的生命作為對丈夫一家的最大的懲罰，這是何等的「自私」啊！

她自私的結果，是讓夫家陷入千夫所指、萬劫不復的境地，讓自己的父母陷入白髮人送黑髮人的凄涼境遇，讓自己的孩子失去了活在這個世界上的權力。

她的自私，是誰得到了幸福和歡愉？是自己，還是伴侶，以及周邊的他人？

沒有任何人。

儘管所有和她有過類似帶娃經歷的女同胞會為她灑下同情的淚水，然而，聰明的你，你會透過這個現象的本質，發現，這是「病態自私」心理發展到極端的悲劇。

也許你會說，主要是那個男人太不是東西，她得了產後抑鬱，她那時候敏感、脆弱、悲傷又易怒，你怎麼能要求她還要大氣，還要想著他人？這太過分了！

是的，人在自己身體特別脆弱的時候，是很容易受到傷害，是很難兼顧他人。

然而她一樣都沒有選，她強迫自己接受，強迫自己隱忍，強迫自己大度與付出，然後強迫自己變成一個火藥包，要不別人一點就著，要麼自己最終變成自燃的人肉炸彈。

最終，任由自己的惡劣情緒持續發酵，釀成了一個不可逆轉的人間慘劇。

天無絕人之路，除非自絕前路。

03

德國哲學家尼采提倡一種「從強力的靈魂流出的完好的健康的自私」。

這種「健康的自私」是反對「病態的自私」的，兩者有著本質的區別。

「健康的自私」源於力量和豐裕，它強納萬物於自己，再使它們從自己退湧出來，作為愛的贈禮，施於別人。

「病態的自私」卻源於貧乏與虛弱，因為貧乏，就總想著偷竊與謀取。唯利是圖、唯愛是圖正是靈魂衰弱乃至喪失的表現。

這個女子，從她在文字的最後看，所表現出來的不要佔男人家一分一毫便宜的義正詞嚴，可以看出來，她倒是真的沒有想藉助男人改善自己原來生活的目的，這樣的婚姻動機還是很純凈而美好的。

而從他天天找她茬兒時的她的種種不舒服、從他去約嫖，她獨自坐在床上垂淚到天明的種種反應來說，她應該是更渴望他的愛的。

而其實，這個男人還是偶爾有愛的表現的，給她買價值四千塊的首飾，給她親手削過蘋果，給過她一切溫暖的感覺，但是，在婚姻中，我們應該知道，你不可能時時刻刻都會有這種被溫暖和呵護的感覺，因為生活不可能天天都在談戀愛，那樣子，早晚有一個人會被累死。

一個女人那麼的渴望愛，只有一個原因，那是因為，她內心的脆弱，她還沒有長成一個有責任、有擔當的女人，她的內心還不曾真正的獨立，所以，她才會唯愛是圖，她才會陷入「病態的自私」。

在馮紹峰和倪妮演的《我想和你好好的》電影中，馮紹峰飾演的男主角蔣亮亮與倪妮飾演的喵喵在深夜發生激烈的爭吵，喵喵盛怒之下，甩開亮亮，直接沖入車流，大有任由來往車輛撞死自己的勢頭，亮亮原本已經朝前走，然而在那一刻，只得無奈轉身，衝過去抱緊喵喵，於是喵喵停止了困惱，安順地像一隻小貓。

時間自此定格，交通堵塞可以不管，生命安全可以不管，喵喵要的就是那一剎那的感動與被在乎。又是一個缺愛的姑娘啊！

在此之前，喵喵也曾經和亮亮一言不合，而移步窗檯，要挾他要跳下去，逼得亮亮只得衝上十八樓，而把她抱下來，那一刻，她癱軟在他的懷裡，一定也是得到了那種至真至純的愛的感覺了吧。

然而次次以死相逼的愛情，能夠善終嗎？這樣殘忍的自私能修得正果嗎？顯然是不能，最後兩個人還是分手告終。

每一個好女人，都渴望奔著愛情而飛蛾撲火般地嫁給心愛的男人，然而，男人的愛不可能像陽光、像雨露、像無處不在的空氣時時刻刻地將我們包圍，色不衰，愛也會馳，這是人性，是自然的規律，一個女人如果學不會用一種完好無損的健康的愛來愛自己的話，那她永遠都是一個長不大的嬰兒。

這個悲情女子，死在用孩童的心理去應對成人的事情上。

她都30多了，早就該明白，只有自己給自己的愛才是永遠都不會背叛自己的源源不斷的能量。

04

自愛，才能夠在被別人忽視自己的時候不否定自己；

才能夠在自己處於劣勢的時候拯救自己；

才能夠暫時沒有得到足夠的回應卻能夠耐心自守，不會神不守舍，患得患失；

才會該斷則斷，該合則合，才不會一言不合就跳樓。

跳樓，那是瓊瑤劇，是韓劇，是電視劇中無法模仿的橋段。

而生活中沒有哪個正常的男人會為你歇斯底里地沖著天空說愛你，沒有哪個正常的男人會為你跨越生死保護你，

你那脆弱而沒有長大的心啊，還是自己學會捧在掌心吧！還是自己長出盔甲對抗生活的風雨吧。

婚姻不是愛情的墳墓，但是也絕不是愛情的天堂，婚姻只是讓愛情墜入人間。

在人間，自然就有紛爭，有困擾，有無窮無盡的矛盾，一個脆弱的孩童的心是無法對抗這樣的複雜的生活的。

所以，成人必須學會自愛，自己為自己的情緒買單，不無故遷怒於他人，不無故自輕自賤，然後才能理性地殺伐決斷。

把婚姻活成牢獄的罪魁禍首首先是自己，一個傷痕纍纍的罪犯很難越獄成功，可是一個體格強健、心理強大的成人，卻可以把牢獄活成自由的天堂。

只有自愛，自愛才會有真正的自由。我們都應該自由無畏地在無辜又健康的自私中不忘成長和繁榮！

那些不會自愛的人，常常對自己的怨恨無能無力，而尋求在旁人身上報復，如果報復不了，就拿戕害自己來要挾別人，和這樣的人一起生活真是災難，因為沒有任何人願意做別人怨毒和憎恨的犧牲品。

若你渴望得到愛，就首先做一個值得別人愛的人！自愛的人永遠都不會缺愛！

因為首先他堅強地用自己的雙腿站立，用自己的頭腦思考，用自己的雙手去創造屬於自己的生活！

如何檢測你是一個懂得健康自私的人？

擯棄自怨自艾，自暴自棄，給予自己，同時也能夠給予別人快樂。

給人以生命歡樂的人，必是自己也充滿著生命歡樂的人。

自愛者才能愛人，富裕者才能饋贈。

源於「自愛」的健康的「自私」是健康的生命本能，是高尚的自我保護的力量，你自助，然後人人才能助你。要把立足點從依靠上帝或他人解脫救轉移到自力更生上面來。

這種自愛、自強、自尊的精神才是健康的自私。

巧姿，實際上，你對伴侶的過度強迫和對自己的過度強迫都是一種缺乏「自愛」的信號，那些懂得健康的自私的人們是不會這樣做事的。除非這些都是你和他之間的小情趣，否則，聽之任之這種「病態的自私」的肆意發展，結果會很不妙的。

唯有堅強、成熟、沉著、堅定自立的靈魂才會人見人愛，花見花開。才能肩負起讓自己一生幸福的重任。

親愛的，把你的全部力量和才智用在保存、發展、提高、前進以及力量的擴展上，絕對不允許自己卑怯、麻木、冷漠、刻薄地活著，這樣健康的自私才最可貴，而你我都值得擁有！

潘幸知

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幸知學院幸福力提升課

授課導師：孫常寧

這是一門結合心理學、生涯規劃與教練技術的女性自我體驗、自我成長與自我提升課程。

課程目標

關注你，陪伴你，幫助你，而非關注如何改變身邊的人！請相信，你是你所在的系統里非常重要的一員，你的變化將帶來別人的自主改變！

聚焦去做正確的事，而不是每天都在講不開心的細節！請相信，當快樂足夠多時，你的生活就會從灰暗逐漸轉向光明！

做深入的自我探索，我們會看到過去，但我們只去看與當下有關的那個部分，必竟我們都清楚，我們無法改寫過去，但我們可以設計未來！

形成幸福的習慣，讓積極的方式取代消極的方式，讓我們的生活進入到正向的循環，而非痛苦的重複！

課程內容

心態評估與修鍊：你是樂觀的還是悲觀的？你的「自我」在一個正常的狀態下嗎？

關係評估與修鍊：你在關係中被維護還是被傷害？還有值得信任的關係嗎？

自尊評估與修鍊：你的幸福與生活滿意度到底與什麼有關？你如何評價自己在這個世界裡的表現？

未來評估與修鍊：你的未來由誰來決定？當你做出人生的重大選擇時，你把它當成了什麼？

課程設置

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