准媽媽常做的這些動作，可能會造成胎兒臍帶繞頸

很多准媽媽都擔心會發生胎兒臍帶繞頸的情況，其實臍帶繞頸是正常表現。小輝從孕中期開始，就聽說身邊的其他准媽媽有臍帶繞頸的，自己也非常擔心，沒想到在懷孕7個月的時候，去做產前檢查，發現胎兒有臍帶繞頸的現象，經過醫生詢問發現，發現，小輝之前有過一次流產，所以這次懷孕，也是非常緊張，每天就會頻繁的撫摸肚子，醫生說，導致胎兒臍帶繞頸的原因可能就是頻繁撫摸會導致的。

當然了，醫生也說了，導致臍帶繞頸的原因可能是因為小輝的頻繁撫摸，因為，如果臍帶過長；或者胎兒比較小，子宮內活動空間大；再有羊水過多，胎兒容易翻滾，這幾個原因也容易導致臍帶纏繞。

醫生建議小輝，首先，不要頻繁撫摸肚子，雖然撫摸是很好的胎教，但是要掌握手法，可以用手從上至下、從左至右，來回撫摸，如果總是一個方向就可能會導致胎兒繞頸。另外，出現胎兒繞頸的時候准媽媽也不要緊張，因為準媽媽的心情會影響胎兒的胎動，當你過於緊張時，就會胎動頻繁，只會加重繞頸的境況。

絕大多數臍帶對胎兒的纏繞是暫時的

正常情況下，足月時臍帶長度大約在30～70cm之間，如果短於30cm，稱為臍帶過短，超過70cm，稱為臍帶過長。其實，臍帶繞頸只是臍帶纏繞胎體的一種。由於臍帶有一定的長度，加上胎兒的運動，難免造成臍帶對胎兒的纏繞，包括臍帶繞頸、臍帶纏身、臍帶纏繞肢體等。

同時，正是由於上面提到的這些原因，使絕大多數臍帶對胎兒的纏繞是暫時的，會自我松解開；而且對胎兒不構成明顯的危害，准媽媽大可不必擔心。

胎兒發生臍帶繞頸時，最好的辦法是准媽媽監測胎動

因為沒有什麼有效的辦法能幫助胎兒「解脫」出來，最好的辦法是從孕晚期起每天關注一下胎兒的運動情況。胎兒每天的運動（也稱為「胎動」），會有一定的規律性，加上胎兒的睡眠習性，每一位準媽媽能夠比較清晰地體味到胎寶寶的運動規律。

雖然我們不必每時每刻地去計數胎動，但每天固定時間去計數一下胎動，可以大致了解胎寶寶的狀況。如果胎動次數增減幅度超過50%，或者胎寶寶躁動，應該提高警惕，去醫院檢查。因為如果胎兒宮內缺氧了，胎動是最先能反映出來的客觀指標，而這一點也只有準媽媽自己能感觸到了。