給寶寶補鈣鐵鋅硒？微量元素檢查也不靠譜

寶寶的健康成長，是所有爸爸媽媽最關心的問題，沒有之一。所以孩子所需的營養是否充足，又成了家長糾結的事。

微量元素檢測作為一個常規檢查項，就這麼莫名其妙紅了很多年，甚至差點成為兒童體檢普查項目。

寶寶不出牙枕禿是不是缺鈣？頭髮黃吃飯少缺鋅？快做個微量元素檢測看看呀~缺了趕緊補起來。

現在，Mommy就來告訴你，所謂的微量元素檢測其實根！本！沒！有！什！么！用！

微量元素檢測靠譜？別逗了

首先，Mommy先來說說微量元素檢測本身，就是通過各種名字很糾結的方法和儀器（反正說了也看不懂，實在好奇請問度娘）檢測體內微量元素的含量。

通常有兩種檢測方式，血液取樣和頭髮取樣。

血液檢測

采指尖耳後的血或者靜脈血。

指尖取血是目前最常用的方式，問題和耳後取血一樣，扎孔擠血的過程中會混進組織液和細胞雜質，影響檢測數值。

而靜脈血被認為是微量元素檢測中較靠譜的一種方式，但對於小寶寶來說，取血real困難。

所有血液檢測的問題都在於只能反映當時的數值，寶寶幾小時前吃的東西不一樣，都會導致檢測結果不同。

頭髮檢測

干擾因素更多，取樣工具、空氣、洗髮水、發質都會左右數值，基本已經被放棄。

並且因為頭髮有生長周期，所以只能反映前一段時間的情況。

對於微量元素檢測來說，國際上還沒有統一標準。不同國家有不同的數據，不同檢測儀不同試劑，檢測出的結果都會不同。

而且，微量元素本身只佔體重的0.01%，並不是都乖乖恆定在血液中；靠幾滴血檢測出具體準確的量，想想也知道不可能。

微量元素有哪些

必需的：鐵、鋅、硒、碘、銅、鉬、鉻、鈷；

需要的：錳、硼、釩、鎳、硅；

PS.其實鈣屬於常量元素，也被併入到微量元素檢測範圍（忍不住吐槽一句99%的鈣都不在血液里）。

因為過於微量，哪怕是同一台機器用同樣的方法，今天和明天的數值都可能不同。

所以，就算檢測結果真的低於參考數值，也不能有效證明孩子真的缺少某種微量元素。

最後再啰嗦一句，早在2013年，衛計委就發過通知，禁止醫療機構對兒童開展非診治需要的微量元素檢測。

鈣鐵鋅硒，寶寶需要補嗎？

實際上，還是有很多麻麻堅持給寶寶額外補充鈣鐵鋅等等各種微量元素，生怕一言不合營養不良。

那麼問題來了，寶寶真的需要額外補充微量元素嗎？

答案是不需要。

6個月內的寶寶，正常喝母乳或者配方奶，完全能滿足每日所需；

6個月後，及時添加輔食，尤其是強化鐵的米粉，同樣妥妥的；

另外補充一點，開始主食的大孩子，輕度偏食、挑食都是正常現象，沒有必要和營養攝取不足劃等號。

真正需要補充微量元素，也是首先考慮食物而不是補品甚至藥物。

大量攝入某種元素，會打亂身體本身的平衡，反而影響寶寶對其他元素的吸收。

發生缺乏到需要大量補充的情況，往往會出出現相關癥狀。帶著寶寶上醫院，在醫生指導下用藥補充最靠譜。

附上微量元素含量豐富的常見食物圖

微量元素，什麼情況算缺

既然微量元素檢測都不靠譜，怎麼觀察寶寶是否開始缺乏某種物質了呢？下面Mommy列舉常見缺乏表現，僅供參考，某些疾病也會引起類似情況。

一句話，寶寶的營養藥劑補充在缺乏得到確診後，醫生指導下使用。

鈣

容易焦躁不安，愛哭鬧；發育比同齡寶寶慢，甚至出現骨骼發育異常，比如雞胸、駝背等癥狀。

PS.母乳餵養的寶寶可以適當補充維D，促進鈣的吸收。

鐵

臉色蒼白，看起來沒有精神；口腔粘膜顏色淡；寶寶不愛動，對周圍沒有多大興趣；貧血。

鋅

食慾減退，對食物失去失去興趣；沒有原因的體重減輕；免疫力下降，容易生病尤其是傳染病。

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