這些練胸動作,讓太平公主們已經哭暈在廁所！
9個動作
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簡單說說自己今天做了什麼運動，做多久
遇到了什麼問題······
敢不敢每天都來打卡？
MAX的朋友都稱我「大胸弟」
因為MAX巨大的胸肌
常常讓女生汗顏
為了早日成為「大胸弟」
嗨起來...
1.窄距站姿推胸
動作事項：
每組左右各20次
每個動作3~4組
2.繩索單臂夾胸
動作事項：
每組20次
每個動作3~4組
3.勻速跳繩
4.啞鈴交替卧推
5.器械推胸
6.蝴蝶機夾胸
光說不練假把式，
運動完就打個卡再走唄
-END-
圖文整編／健身男神
MAX
圖片來源網路
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※太平公主把面首送給母后武則天，其實並非孝順而是讓他充當卧底？
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※太平公主真的是心狠手辣么？武則天如此喜歡她，為何不傳位於她？
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