瑜伽在左，讀書在右的慢茉時光

作者 | 小茉

編輯 | W君

當我身襲白色飄逸瑜伽服，以一名專業的瑜伽老師的身份站立在瑜伽墊上時；當我的會員可以因為我而變得更加健康漂亮時；當我身邊最親近的人都驚嘆於我的成長與變化時；我要感謝我自己，感謝自己可以在我有生之年，遇見瑜伽，愛上瑜伽，感謝自己可以在時光未老，青春未盡之時開始瑜伽，堅持瑜伽。

記憶中，我與瑜伽邂逅於5年前的某個午後，可以說初次的邂逅是意外的，痛苦的。那場邂逅不是在禪音繞樑，香薰裊裊的瑜伽館，而是在增加體質，健體強身的健身房裡，由於我要上的一節有氧操課的老師臨時有事，課程就由有氧操改成了瑜伽課，那時我還是個連瑜伽小白都不算的學生。

由於上慣了快節奏的有氧操課，瑜伽的慢與緩，輕與柔都使我倍感時間過得緩慢，一個瑜伽冥想下來，我能偷偷睜開眼瞄老師好幾次，因為那時的我就是很好奇，我們都閉著眼睛，那老師在幹嘛？接著在後來的拉伸體式過程中，更是讓我苦不堪言，有意思的是，當你越想時間快點過完時，那個表就像是壞掉了一樣，走的特別慢，幾乎於靜止。所以我與瑜伽的初次邂逅就在我不停的看錶中度過，我並沒有像大多數人一樣，一開始瑜伽就愛上瑜伽。

真正讓我對瑜伽發生轉變從而一發不可收拾的愛上瑜伽，其實是源於一個人。

這要從我上的第二節瑜伽課開始說起，那天來上課的瑜伽老師齊耳短髮，乾淨優雅，當她開口向我們問好時，她的溫柔,瞬間讓我想起一個旋律「像一陣細雨灑落我心裡底」。女人的溫柔總是動情的，尤其像我這種風風火火的妹子，從來都不知溫柔為何物？我的老師舉手投足之間流露出的溫柔，讓人覺得甜美卻又不膩，於是我因為希望我自己可以成為像她一樣的溫柔的女性，我開始和老師有了更多的交流與接觸。因為喜歡她，我喜歡上了瑜伽，自此只要有她的瑜伽課，我都會風雨無阻的趕去上課。

人們常說，你的興趣在哪，你的時間就在哪；你的時間在哪，你的改變就在哪。瑜伽給予我們每一個人都是公平的，你付出了多少，你身體的改變就有多少。它不會因為你胖，而少給予你，也不會因為你美，而多給予你。

在我練習瑜伽日子裡，我開始感受到自己的整個身心漸漸地變得柔軟，雖然拉伸帶給我的疼痛依舊存在，但不一樣的是我可以沉下心，慢慢感受著這疼痛。瑜伽柔軟的不僅僅是我的身體，還有我的內心。心之所向，體之所現。我開始懂得，你的心有多柔軟，你的身體就有多柔軟。我驚喜,原來我也可以做一個軟妹子。

對於瑜伽，最博大的愛不是你自己對於它的喜歡，而是對它的分享與傳播。

當瑜伽練習者已經無法滿足我對於它的喜歡時，我果敢的選擇了瑜伽教培，讓自己成為一名專業的瑜伽老師。

自此，我走在了瑜伽的路上，從不回頭，永不後悔。

瑜伽教培的那段日子，是格外辛苦與疼痛的，每天伴隨著我的只有沒完沒了了的講義與不能停止的練習，這使得我每天早上睡醒之後，渾身酸痛的都像是被打了一樣。

但是因為喜歡，所以我義無反顧；因為義無反顧，所以我心甘情願。我想要蛻變，我知道我必須要有能承受這種痛苦的信念。

後來，當我站在瑜伽墊上，完成我人生第一節瑜伽課時，我知道我做到了，我成功了！

因為懂得，所以慈悲。在我之後的瑜伽教學裡，我理解那些冥想時不專心偷瞄我的學生，我包容那些練習時不靜心做體式急躁的學生。瑜伽之路一路走來，我經歷過她們正在經歷著的一切，我只想給她們些時間，給時間些時間，讓她們自己去成長，自己親自去體會以及見證她們的蛻變。而我也從來不以教會學生高難度體式而驕傲，相反，我只會感動於有人可以因為喜歡我，而喜歡上瑜伽，就像我因為喜歡我的瑜伽老師而喜歡上瑜伽一樣！人們常說的「不忘初心」，我想也就是如此吧!

我是這麼想的，同時也是這麼做的！當我把我自己的親身經歷融入到瑜伽教學時，我的瑜伽教學便有了血與肉，靈與魂，而不僅僅是體式練習。一名好的瑜伽老師，可以是很多種，但我希望我自己可以成為一名由內而外散發著知性與涵養的瑜伽老師，為了可以成為這樣的老師，我開始了從不間斷的讀書與寫作。瑜伽老師是健康的體現，是美的體現，在追求外在同時，不忘內在的修鍊，所謂內外兼修大抵就是如此吧。

如果說瑜伽婀娜了我的身姿，那麼讀書則豐盈了我的內心。

我要用瑜伽來延緩我的衰老，我要用讀書來延長我的生命，接著用慢節奏的生活態度，來品味我自己的茉時光。

我是小茉，是一個努力讓自己成為：瑜伽人里讀書最多的，而讀書人里瑜伽練得最好的姑娘。

「檀香拂過玉鐲弄輕紗，空留一盞芽色的清茶」

書香裊裊，瑜伽灼灼····

而我的生活未完、待續····

小茉

（Wake簽約瑜伽老師）

會瑜伽 / 愛生活 / 熱情洋溢 / 明媚不傷

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