十三種養生手指操，堅持下去，越來越健康！
1、手指戒煙操
2、腳底反射區，緩解支氣管
3、牽拉大拇指，緩解頸椎問題
4、愛咳嗽，推按手上消咳區
5、頭髮熱，咽喉痛，指尖対擊來解決
6、關節放鬆操
7、調理內臟
8、按摩手掌反射區
9、腳心上的快樂營
10、輔助減肥
11、舌頭上火
12、腦供血不足
13、快樂在手中
健康養生知識學堂
名家原創 | 中醫 | 養生 | 實用 | 科普
中里巴人 | 中醫李智 | 孔令謙 | 關慶維
掃描二維碼
添加群主
進入養生交流群
點擊右上分享到:QQ空間朋友圈
※過年過節吃多不消化？胃藥可別亂吃，不小心會致命！
※我敢保證，看完這篇文章你可定就不愛生氣了！轉給愛生氣的人
※腎虛的五大癥狀，你符合幾條？第五個癥狀最可怕！
※身體背部的七處健康密碼，一個方法輕鬆保養！
※壞習慣導致結石的發生，學學家庭防護的方法吧
TAG:岐黃之約 |
※手是健康的鏡子，10種常見病從手上就能看出來！有事沒事做做手指手撐操助你養生！
※5套手指保健操，健康養生！看著簡單，但第3個就有人做不出來！
※健康指南！養生學問大，手指上的幾個養生穴你不得不知！
※健不健康？先看手指上的6個養生穴
※動動手指百症不侵！老中醫一次搞定十幾種病，太實用，收藏！
※動動手指百症不侵！老中醫一次搞定十幾種病，太實用，收藏
※生孩子還有宮口開十指，難道是要醫生把「十個手指頭」都塞進去嗎？
※當心！順產媽媽遇男醫生內檢，看看過來人怎麼說，「開10指」是十根手指伸進去？
※治百病手指操，每天做一套，練出健康身體！
※生孩子說的「開十指」真的是10隻手指進去才能生嗎？
※聽說生娃要開十指，到底什麼是十指？十個手指嗎？
※醫生說的產婦「開十指」是什麼啊？是十個「手指頭」那麼寬？
※剛出生不久的小貓，抱住奶瓶就不鬆手，最愛咬主人的手指頭！
※生孩子宮口「開十指」，真的是10隻手指進去才能生嗎？
※她冒險生下三胞胎，其中女兒手臂都沒有媽媽的手指粗，現六個孩子
※刮刮手指百症不侵！老中醫一次搞定十幾種病，太實用，收藏
※產科醫生都說開宮口要「十指」，就是十根手指能伸進去？
※動動手指，蹲一蹲就能助你護腎！養腎就是養命！
※動動手指，蹲一蹲就能助你護腎！養腎就是養命！