怕疼？拒絕順產？看看剖宮產後48小時會經歷啥！

剖宮產後的新媽咪大多還像是長不大的孩子，麻醉過後的疼痛讓她們痛不堪言，加上身體虛弱，如果不能正確處理一些養護細節，不僅不利於身體恢復，還可能引發一些產後併發症，後果不堪設想。孕媽咪應提前了解剖宮產術後的護理細節，如果因不可控性因素選擇剖宮產，可以應對自如。

術後24小時 嘗試活動身體

6小時內，需禁食

剖宮產術後6小時內取平卧位，當雙下肢恢復知覺後活動下肢，最簡單的方法就是按揉下肢，防止下肢深靜脈血栓的形成;術後6小時需禁食。如果咳嗽可輕按腹部兩側。此時以休息為主。

6小時後，進食流質飲食

剖宮產術後由於麻醉抑制的作用，胃腸道蠕動功能被抑制，6小時後可進食流質飲食，如開水、米湯、無糖藕粉等，但應避免進食牛奶、豆漿、糖水等以免腸脹氣;

排氣後飲食由流質飲食改為半流質飲食及適量水果等清淡易消化、富含膳食纖維的食物，可促進胃腸蠕動功能的恢復;排便後可由半流質恢復到正常飲食。飲水應使用吸管，以免吸入過多空氣引起腹脹。抬高床頭促進腸蠕動。

忍住腹痛，多活動

當此時孕媽咪痛感明顯增強，需要多想一些開心的事，轉移注意力，少說話，少呻吟，閉嘴用鼻子呼吸，以免吸入空氣過多引發腹脹。

鼓勵孕媽咪多活動身體，如做下肢屈伸運動，經常活動對身體有好處;此時雖然傷口很痛，但應嘗試多翻身，勤翻身，左側卧換為右側卧，亦或平卧，每2小時進行1次，防止腸脹氣、腸粘連，促進腸蠕動及肛門排氣。

多做活動會使麻痹的腸肌蠕動功能恢復得更快，而減少腹脹的發生。為加快胃腸蠕動，儘快排氣，可採取腹部按摩的方法。

TIPS:腹部按摩方法

操作者站患者左側，孕媽咪取仰卧位，兩腿屈曲，操作者自回盲腸部開始循結腸走行向上、向左、向下進行按摩推揉，促進腹肌放鬆。

按摩手法要得當，應遵循由慢到快，由弱到強的原則，以孕媽咪感受適宜而定，每天兩次，早晚各1次。

術後應注意個人衛生，儘早由尿不濕轉為衛生巾，並注意更換頻率，溫水擦拭會陰區。

24小時以後 爭取早下床

推薦頻率：上午8：00～10：00播放兩次，下午15：00～17：00播放兩次，每次30分鐘。

術後48小時 多做產後保健操

術後48小時，產後劇痛基本消失，飲食也恢復正常，也可以自如下地行走，媽咪精神狀態逐漸好轉，此時距離出院的日子已經不遠了。

在出院前還有一項重要工作，就是學會產褥期保健操。產褥期保健操可促進腹壁、盆底肌肉張力的恢復，避免腹壁皮膚過度鬆弛，預防尿失禁、膀胱直腸膨出及子宮脫垂等，堅持做效果顯著。

保健操包括深呼吸運動、縮肛、伸腿動作、腹背運動等。出院後，媽咪需根據自己的體力，運動量有小到大、循序漸進，出院後繼續做好保健操直至產後6周。

媽咪要面臨恢復身體和挑起餵養寶貝的重擔，家人應給予更多關愛，為媽咪提供舒適的住宿環境，減少不良刺激，保證睡眠質量。

另外，媽咪需注意個人衛生，剪短指甲，每次哺乳前洗手;衛生巾勤更換;規律刷牙、洗臉、洗頭和洗澡等。

當疼痛感明顯時，告訴自己，別人都能「熬」過去，我一定也可以，加油!